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小顔整体研究所 KSラボ 自由が丘店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/30
- 整体を受けた後に眠くなる理由
- こんにちは！
小顔整体研究所KSラボ自由が丘店の高畑です！
「整体を受けたあと、急に眠くなってしまった」「夜までぐっすり寝てしまった」
実はこれ、珍しいことではなく体が良い方向に反応しているサインなんです。●整体後に眠くなる理由
1、副交感神経が優位になるから。
整体で筋肉や関節の緊張がほぐれると、自律神経がリラックスモードに切り替わり、眠気を感じやすくなります。
２、血流・リンパの流れが改善するから。
巡りが良くなることで、体が「休んで回復したい」とサインを出します。
３、脳と体の修復が始まるから。
整体は治すのではなく治る力を引き出すもの。修復にはエネルギーが必要なので、自然と眠気が強まります。
●注意した方がいい眠気のパターン
・次の日まで強いだるさが残る
・頭痛や吐き気を伴う
・数回続けて強い眠気が出る
こういった場合は、体の負担や反応が強すぎる可能性があるので、施術者に相談してください。
●整体後におすすめの過ごし方
・無理に眠気を我慢せず、少し横になる
・水分を多めにとって老廃物の排出を助ける
・激しい運動・飲酒は控える
・睡眠をしっかりとって回復力を高める
最後に
整体後の眠気は「体が整い始めたサイン」。安心して休むことで、さらに回復が進みます。
「疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」そんな方は、一度体を整えて休める体にしてあげましょう。
お気軽にご相談ください。
KSラボ自由が丘店では、肩首こりなどを改善するお手伝いをしています。
是非１度、体感してみてください！
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