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小顔整体研究所 KSラボ 自由が丘店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 顔がむくみやすい人の共通点5つ
- こんにちは♪
小顔整体研究所KSラボ自由が丘店の高畑です！
朝、鏡を見たときに
「なんだか顔が大きい…」「フェイスラインがぼやける…」
と感じることはありませんか？
実は顔のむくみには、日常のちょっとした習慣が大きく関係しています。●水分不足
水をあまり飲まないと、体は逆に水分をため込みやすくなります。
老廃物も流れにくくなり、顔のむくみにつながります。
●塩分の多い食事
外食や味の濃いものが続くと、体内に水分をため込みやすくなります。
特に夜に塩分が多いと翌朝むくみやすくなります。
●首や肩のこり
首肩が硬いとリンパや血流が滞り、顔の水分が流れにくくなります。
デスクワークやスマホ時間が長い方は要注意です。
●睡眠不足・睡眠の質の低下
寝不足や浅い睡眠は代謝が落ちやすく、翌朝のむくみにつながります。
●食いしばり・噛みしめ
無意識の食いしばりで顔まわりの筋肉が硬くなると、巡りが悪くなりむくみやすくなります。
顔のむくみは、顔だけを触るよりも
首・肩・土台から整えることが大切です。
「むくみやすいのが体質」と思っていても、原因を整えると変わることは多いです。
是非、１度試してみてください！
コルギ / 骨気 / 小顔矯正 / フェイスライン / たるみケア / 美容整体 / リンパ / エステ / 猫背 / 肩こり
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