ちくたら整体院のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 肩こりを改善したいなら姿勢から！
- 帯広市の腰痛専門ちくたら整体院の藤澤です。
普段は腰痛専門でやってますが、腰痛の原因は肩や胸なんかにあることも多々ありますのでもちろん肩こりも大得意です！
こちらの方のように重心よりも頭が前にある状態だと肩や首の筋肉がこりやすい状態になります。
このような方に肩甲骨はがしだけを行ってしまうと、せっかく頭の重さを支えてくれている肩や首の筋肉が伸びてしまい余計猫背が悪化したりなんかもします。
そうならないためにも本格的な肩甲骨はがし＋運動療法を組み合わせることでコリを改善＋しっかり支えられる状態を作るのがとても大事です！
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