ちくたら整体院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 座っていると腰が全体的につらい方へ3分で解説！
- 帯広市のちくたら整体院の藤澤です。
座っていると腰全体の腰痛が出る方は必見です！
座っているときに腰が全体的にだるくなるんだよね～みたいな腰痛持ちの方の原因は「胸腰筋膜」に負担がかかっている場合がすごく多いです。こちらの筋膜は主に大殿筋
や広背筋とつながっています。
そのほかにもお腹の筋肉ともつながりはありますが、上の2つの筋肉が腰痛としての関与がとても大きいです。これらが硬くなることで胸腰筋膜に引っ張るような負担をかけてしまいます。
しかし、一番大事なのはなんで大殿筋や広背筋が硬くなったかを考えることですね。
人それぞれ原因は違うので、当整体院では、原因を探るためのカウンセリングや検査に一番力を入れております。
どこに行っても何が原因かいまいちわからないなんて方はわかりやすくお伝えいたしますので、ぜひ一度ご相談ください！
次回は腰が全体的にだるくなる腰痛持ちの方に効くセルフストレッチについてお伝えできたらなって思います。
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