ヨウツウカタコリコツバンキョウセイゴールデンセイコツインフジサワ
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- 神奈川県藤沢市鵠沼石上１丁目８－１３ Y｀ｓＳＱＵＡＲＥ１Ｆ
- 藤沢駅南口より徒歩4分
ゴールデン整骨院 藤沢のブログ
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投稿日：2026/3/31
- インナーマッスルトレーニング/藤沢駅/整骨院/腰痛
- 女性の体の悩みで多いのが、姿勢の崩れ、ぽっこりお腹、慢性的な肩こりや腰痛。これらの多くは、体の深い部分にあるインナーマッスルが弱っていることが原因です。当院のインナーマッスルトレーニングは、この深層の筋肉だけを効率的に鍛えることができ、ヨガやピラティスでは届きにくい場所にしっかりアプローチできるのが最大の特徴です。ヨガやピラティスは全身を使った運動で、柔軟性の向上や体幹づくりにとても良い方法ですが、深部の筋肉を正確に狙って鍛えるには時間がかかったり、動きの癖によって負荷が逃げてしまうことがあります。対して当院の機器を使ったインナーマッスルトレーニングは、日常生活では使いにくい深層筋に直接刺激を届けるため、短時間で筋肉が目覚めるような感覚を得られます。寝ているだけで鍛えられるので、運動が苦手な女性や産後の体力が戻っていない方にも無理なく続けられます。
もう一つ大きな魅力は、姿勢の変化が分かりやすいことです。インナーマッスルが働くと、背すじが自然と伸び、呼吸がしやすくなり、代謝も上がります。ぽっこりお腹が引き締まりやすくなるので、年齢を重ねてもスタイルを維持したい女性にとても人気です。また、腰を支える筋肉が強くなるため、長年の腰痛や重だるさが軽くなる方も多くいらっしゃいます。
藤沢エリアでは、このインナーマッスル専用の高性能トレーニング機器を導入しているのは当院だけ。姿勢の癖や体の使い方を見極めながら施術と組み合わせることで、ヨガやピラティスだけでは届かない“体の芯”から整えていくことができます。ブログ画像
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