フィオーレ 麻布十番(Fiore)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- 筋膜リリースとは？身体のラインや軽さに関わる膜
- こんにちは。Fiore麻布十番です。
最近よく耳にする「筋膜リリース」という言葉。
エステや整体、トレーニングなど、さまざまな場所で聞くようになりましたが、
「筋膜って何？」
「普通のマッサージと何が違うの？」
と疑問に思われている方も多いかもしれません。
今回は、筋膜リリースとはどのようなケアなのかについてご紹介します。
－－－－－－－
■筋膜とは？
筋膜とは、筋肉や内臓などを包み込んでいるとても薄い膜状の組織のことです。
この筋膜は身体の中で全身を覆うようにつながっていると言われています。
筋肉は単独で動いているのではなく、筋膜に包まれながら身体全体のバランスの中で働いています。
－－－－－－－
■筋膜が硬くなるとどうなる？
日常生活の中で
・長時間同じ姿勢
・運動不足
・筋肉の緊張
・身体の使い方のクセ
などが続くと、筋膜が硬くなったり癒着が起こることがあります。
その状態が続くと
・肩こり
・身体の重さ
・動きづらさ
・姿勢の崩れ
などにつながることがあります。
また、筋肉の動きがスムーズでなくなることでボディラインの崩れにつながる場合もあります。
－－－－－－－
■筋膜リリースとは？
筋膜リリースとは、硬くなった筋膜や筋肉の緊張をゆるめ、身体を動きやすい状態へ整えていくケアのことです。
手技による施術やストレッチ、マシンなどで筋膜へアプローチしていきます。
筋肉の緊張がゆるむことで
・身体が軽く感じる
・動きやすくなる
・姿勢が整いやすくなる
といった変化を感じる方も多いです。
－－－－－－－
■Fiore麻布十番の施術
Fioreでは、足元から背中、肩、首、フェイスまで全身を施術していきます。
筋肉や筋膜は身体の中でつながっているため、全身をゆるめながら整えていく施術を行っています。
身体の緊張がゆるむことで
・身体の軽さ
・姿勢の変化
・ボディラインの変化
を感じていただく方も多いです。
筋膜リリースに興味のある方は、ぜひ一度ご体験ください。
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