クサツエキマエヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
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- 滋賀県草津市大路１丁目１０－１ 第２南洋軒ビル１Ｆ
- JR草津駅より 徒歩約1分
平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 【血流が筋肉の回復を助ける仕組み】
- こんにちは！平川整体院の堀井です。
「しっかり休んでいるのに疲れが抜けにくい」「同じ筋肉の張りが何日も続く」そんなお悩みを感じたことはありませんか？その背景には、血流と筋肉回復の関係が深く関わっていることがあります。
◆血流と筋肉回復の基本的な関係
筋肉は使われると細かな負担が蓄積し、回復のために酸素や栄養を必要とします。これらを筋肉へ届け、同時に老廃物を回収する役割を担っているのが血流です。血流がスムーズな状態では、筋肉は自然と回復に向かいやすくなりますが、滞りが起こると回復スピードは一気に落ちてしまいます。
◆血流が滞りやすくなる理由
長時間同じ姿勢で過ごしたり、特定の筋肉だけを使い続ける生活が続くと、筋肉は硬くなりやすくなります。筋肉が硬くなると、その中を通る血管も圧迫され、血流が低下します。その結果、疲労物質が溜まりやすくなり、「重さ」「張り」「だるさ」といった感覚が残りやすくなります。
◆このような方は要注意
・デスクワークや立ち仕事が長時間続く
・運動後の疲れが翌日以降も残りやすい
・体を動かし始めが特につらい
こうした方は、筋肉自体の問題だけでなく、血流の巡りが関係しているケースが多く見られます。
◆当院での考え方と施術の視点
草津駅前院では、骨格を無理に動かす施術は行わず、血流を妨げている原因となる筋肉のしこり（トリガーポイント）に着目します。過剰に緊張している筋肉を的確にゆるめることで、血液が流れやすい環境を整え、筋肉が本来持っている回復力を引き出すことを大切にしています。
◆まとめ
筋肉の回復は「休む」だけでなく、「巡り」が整ってこそ進みやすくなります。疲労が抜けにくい状態が続く場合、血流の視点から体を見直すことが大切です。気になる張りや重さがある方は、無理をせず、ぜひ一度草津駅前院へご相談ください。
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柔道整復師
堀井 拓都ホリイ タクト
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