クサツエキマエヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リラク
- 整体・カイロ
- 滋賀県草津市大路１丁目１０－１ 第２南洋軒ビル１Ｆ
- JR草津駅より 徒歩約1分
平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 【同じ姿勢を続けた後の首の違和感】
- こんにちは！平川整体院 草津駅前院です。
デスクワークやスマートフォンの操作のあと、首を動かした瞬間に「なんだか引っかかる」「重たい」「動き出しがぎこちない」と感じることはありませんか？
長時間同じ姿勢を続けた後の首の違和感には、はっきりとした体の仕組みがあります。
◆なぜ“止まった姿勢”が首を固めるのか
私たちの首は、頭の重さを常に支えています。頭の重さは体重の約10％ともいわれ、意外と負担は大きいものです。
デスクワーク中、画面をのぞき込む姿勢が続くと、首の後ろや肩の筋肉は持続的に緊張します。本来、筋肉は「収縮と弛緩」を繰り返すことで血流が保たれます。しかし同じ姿勢が続くと、収縮したままの状態が長時間維持されます。
すると血流が低下し、筋肉内に疲労物質がたまりやすくなります。この状態で急に首を動かすと、スムーズに伸び縮みできず、違和感として感じられるのです。
◆動き始めに違和感が出る理由
「ずっと座っていて、立ち上がった瞬間に首が変」という声もよくあります。
これは“動き出しの硬さ”が関係しています。長時間固定された筋肉は、いわば軽くロックがかかったような状態になります。急に動かすと、そのロックが外れるまでに時間がかかり、引っ張られる感覚や鈍い痛みが出ることがあります。
特に首まわりは細かな筋肉が多く、姿勢の影響を受けやすい部位です。
◆放置するとどうなるか
違和感の段階であれば比較的回復しやすいですが、慢性的に血流が低下した状態が続くと、トリガーポイントが形成され、肩こりや頭痛へと発展することもあります。
◆草津駅前院の考え方
当院では、首だけでなく肩や背中、骨盤のバランスまで確認します。首の不調は局所だけの問題ではなく、全身の姿勢バランスが関わっていることが多いためです。
硬くなった筋肉やトリガーポイントにアプローチし、血流改善を図ります。必要に応じて鍼施術を取り入れ、深部の筋緊張を緩和します。
さらに、日常で意識できる姿勢のポイントや簡単なセルフケアもお伝えしています。
◆まとめ
同じ姿勢を続けた後の首の違和感は、筋肉の持続的な緊張と血流低下が主な原因です。
小さな違和感のうちに整えることで、慢性化を防ぐことができます。首の動きに引っかかりや重さを感じる方は、ぜひ一度草津駅前院へご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 来院後にメニューを相談したい方はこちら！
|
ご来店お待ちしております
鍼灸師
中澤 徳美ナカザワ アミ
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/6
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【☆平日9時半～18時限定】肩こり・腰痛ケア体験クーポン
|
|
新 規 |
¥2,980 来院後にメニューを相談したい方はこちら！
|
|
新 規 |
¥2,980 【☆平日15時半～18時限定】体験クーポン 10,000円→2,980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【☆平日9時半～12時限定】トリガーポイントリセット整体+鍼or電気
|
|
新 規 |
¥2,980 【☆平日15時半～18時限定】トリガーポイントリセット整体+鍼or電気
|
|
新 規 |
¥2,980 【★肩こりがつらい方平日限定：9時半～12時】整体＋ハイボルト施術or鍼施術
|
