クサツエキマエヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リラク
- 整体・カイロ
- 滋賀県草津市大路１丁目１０－１ 第２南洋軒ビル１Ｆ
- JR草津駅より 徒歩約1分
平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 【屈んだ瞬間に腰が固まるような背景】
- こんにちは！平川整体院の堀井です。
物を取ろうとして屈んだ瞬間、「腰が固まったように動かしにくい」「一瞬ヒヤッとした」という経験はありませんか？強い痛みではないけれど、動きが止まるようなあの感覚。今回は、その背景にある体の仕組みについてお伝えします。
◆屈む動作で起こる体の変化
前かがみになると、腰椎や骨盤、股関節が連動して動きます。本来は股関節がしっかり曲がり、骨盤が前に傾くことで腰への負担は分散されます。しかし股関節の動きが硬い場合、必要以上に腰が曲がることになります。
その状態で急に体重が前へ移動すると、腰まわりの筋肉が一気に引き伸ばされます。長時間のデスクワークや立ちっぱなしで筋肉が硬くなっていると、急な伸張に反応して防御的に強く収縮します。これが「固まったような感覚」の正体です。
◆防御反応としての“ロック”
筋肉には、急な負荷から体を守るための防御反応があります。硬くなっている筋肉が急に引き伸ばされると、「これ以上伸びると危険」と判断し、一瞬強く緊張します。この反射的な収縮が、動きが止まるような感覚を生みます。
特に腰やお尻の筋肉にトリガーポイント（しこり）が形成されている場合、その部分が刺激を受けやすく、固まりやすくなります。
◆呼吸と腹圧の影響
屈むときに息を止めるクセがある方も少なくありません。呼吸が止まると腹圧のコントロールが不安定になり、腰まわりの筋肉に過剰な負担がかかります。腹部や体幹がうまく働かないと、腰だけで支える動きになりやすく、固まる感覚が出やすくなります。
◆繰り返すと慢性化する理由
一度固まる感覚を経験すると、無意識に腰をかばう動きが増えます。その結果、さらに一部の筋肉に負担が集中し、硬さが慢性化していきます。小さな違和感の積み重ねが、大きなトラブルにつながることもあります。
◆当院での考え方
草津駅前院では、腰だけでなく股関節や体幹の連動を確認します。骨を強く矯正するのではなく、負担が集中している筋肉のトリガーポイントを丁寧に整え、自然に動ける状態へ導きます。
◆まとめ
屈んだ瞬間に腰が固まるのは、筋肉の硬さと防御反応が関係しています。繰り返す違和感は体からのサインです。気になる症状がある方は、ぜひ草津駅前院へご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 来院後にメニューを相談したい方はこちら！
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
堀井 拓都ホリイ タクト
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/6
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【☆平日9時半～18時限定】肩こり・腰痛ケア体験クーポン
|
|
新 規 |
¥2,980 来院後にメニューを相談したい方はこちら！
|
|
新 規 |
¥2,980 【☆平日15時半～18時限定】体験クーポン 10,000円→2,980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【☆平日9時半～12時限定】トリガーポイントリセット整体+鍼or電気
|
|
新 規 |
¥2,980 【☆平日15時半～18時限定】トリガーポイントリセット整体+鍼or電気
|
|
新 規 |
¥2,980 【★肩こりがつらい方平日限定：9時半～12時】整体＋ハイボルト施術or鍼施術
|
