クサツエキマエヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
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平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 【運転席から降りる一歩目の腰の不安】
- こんにちは。平川整体院グループです。
車を運転したあと、いざ降りようとした瞬間に「腰が固まった感じがする」「最初の一歩が少し怖い」と感じたことはありませんか。普段は問題なく歩けるのに、運転後だけ腰に違和感が出るという方は意外と多くいらっしゃいます。今回は、運転席から降りるときの一歩目に腰の不安を感じる理由についてお話しします。
◆今の生活で増えている背景
近年は通勤や買い物、送り迎えなどで車を使う機会が増え、長時間運転する方も少なくありません。特に座った姿勢が続く時間が長くなると、腰まわりの筋肉は動きが少ない状態のまま負担が積み重なります。
◆腰に違和感が出る仕組み
座っている時間が長くなると、腰やお尻まわりの筋肉は同じ姿勢を保つために緊張した状態が続きます。特に骨盤を支える筋肉や背中の筋肉は、体を安定させるために静かに働き続けています。
この状態が続くと筋肉の柔軟性が低下し、血流も滞りやすくなります。その結果、車から降りる際に体をひねったり体重を移動させたとき、腰の筋肉が急に動かされることで違和感を感じやすくなります。
◆どんな方に多いか
このような腰の不安は、車での移動が多い方やデスクワークで座る時間が長い方に多く見られます。また運動する機会が少なく、腰や股関節まわりの筋肉が硬くなりやすい方も注意が必要です。
普段は問題なく動けていても、同じ姿勢が長く続くことで筋肉の柔軟性が低下し、動き始めのタイミングで違和感が出ることがあります。
◆当院の施術の考え方
草津駅前院では、腰の違和感がある場合でも腰だけを見るのではなく、お尻や背中、股関節周囲の筋肉の状態も確認しながら施術を行います。
筋肉の緊張している部分やトリガーポイントにアプローチし、筋肉の柔軟性を高めながら血流改善を促していきます。必要に応じて鍼施術を行い、筋肉の深部の緊張を和らげることで、体が動きやすい状態を目指します。
◆まとめ
運転席から降りるときの一歩目に感じる腰の不安は、長時間同じ姿勢が続くことで腰まわりの筋肉が硬くなっていることが関係している場合があります。
腰の違和感が続く場合は、筋肉の状態や体のバランスを整えることも大切です。気になる症状がある方は、草津駅前院へお気軽にご相談ください。身体の状態を確認しながら、適切なケアをご提案いたします。
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投稿者
中澤 徳美
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