クサツエキマエヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リラク
- 整体・カイロ
- 滋賀県草津市大路１丁目１０－１ 第２南洋軒ビル１Ｆ
- JR草津駅より 徒歩約1分
平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 【キッチンでの立ち仕事と腰の反り具合】
- こんにちは。平川整体院グループです。
料理や洗い物など、キッチンでの立ち仕事が続いたあとに「腰が反っている感じがする」「腰が張ってつらい」と感じたことはありませんか。こうした違和感は、作業中の姿勢と筋肉の使い方が関係している場合があります。今回は、キッチンでの立ち姿勢と腰の反りについてお話しします。
◆立ち仕事で起こりやすい姿勢
キッチン作業では、シンクや調理台の高さに合わせて体を支えるため、無意識に腰を反らせる姿勢になりやすくなります。特に前かがみになりすぎないようにバランスを取ろうとして、腰を後ろに反らせる形になることがあります。
この姿勢が続くと、腰周りの筋肉が常に緊張した状態になります。
◆腰の反りと筋肉の関係
腰を反らせた姿勢では、背中や腰の筋肉が体を支えるために働き続けます。同時に、お腹側の筋肉とのバランスが崩れやすくなり、特定の筋肉へ負担が集中しやすくなります。
筋肉の緊張が長時間続くことで血流が滞りやすくなり、筋肉に疲労が蓄積します。その結果、腰の張りや重だるさとして感じられることがあります。
◆負担が強くなるタイミング
長時間同じ場所で立ち続けていると、足元からの支えも偏りやすくなります。体重のかけ方が一定になることで、腰への負担がさらに強くなることがあります。
また、作業に集中していると姿勢の変化が少なくなり、筋肉の緊張が抜けにくくなる点も影響します。
◆当院の施術の考え方
草津駅前院では、腰の不調がある場合でも腰だけを見るのではなく、骨盤や股関節、背中の筋肉の状態を確認しながら施術を行います。体は連動しているため、全体のバランスを整えることが重要です。
筋肉の緊張している部分やトリガーポイントにアプローチし、筋肉の柔軟性を高めながら血流改善を促していきます。
◆まとめ
キッチンでの立ち仕事は、知らないうちに腰を反らせる姿勢になりやすく、筋肉の緊張が続くことで張りや違和感につながることがあります。腰の不調が続いている場合は、筋肉の状態を整えることも大切です。気になる症状がある方は、草津駅前院へお気軽にご相談ください。身体の状態を確認しながら、適切なケアをご提案いたします。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 来院後にメニューを相談したい方はこちら！
|
投稿者
中澤 徳美
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【ガチガチ肩専用】深部の原因にアプローチ整体 2,980円
|
|
新 規 |
¥2,980 来院後にメニューを相談したい方はこちら！
|
|
新 規 |
¥2,980 【姿勢・猫背矯正】根本原因にアプローチするソフトな施術
|
|
新 規 |
¥2,980 【☆平日9時半～12時限定】トリガーポイントリセット整体+鍼or電気
|
|
新 規 |
¥2,980 【☆平日15時半～18時限定】トリガーポイントリセット整体+鍼or電気
|
|
新 規 |
¥2,980 【★肩こりがつらい方平日限定：9時半～12時】整体＋ハイボルト施術or鍼施術
|
