とうきょうはりきゅう しんじゅくいん にんかつしんきゅうまたにてぃさんぜんさんごこつばんきょうせい
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東京鍼灸 新宿院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 良い卵子は3ヶ月前が鍵！トマトで学ぶ排卵の仕組み
- ご覧いただきありがとうございます。
主任の鈴木です。
「妊活を始めたけれど、何から気をつければいいの？」
「卵子の質を良くするにはどうしたらいい？」
そんな疑問をお持ちの方へ。
今回は、排卵までの流れを身近な「トマトの栽培」に例えて分かりやすく解説します！
１、卵子が育つのは「生理が始まってから」じゃない？
多くの方は、生理が始まってから排卵までの約2週間で卵子が育つと思われがちです。
でも実は、卵子の準備はもっとずっと前、約3ヵ月以上前から始まっています。
画像（04・05）にある通り、トマトが種から芽を出し、花を咲かせ、実を実らせるまでに長い時間がかかるのと同じです。
２、良い実（卵子）を収穫するためのポイント
・選別と成長（01・02）： たくさんの候補の中から選ばれた1つの卵胞が、ホルモンの助けを借りてじっくり完熟へと向かいます。
・土壌（体）づくりが重要：どんなに良い種（卵子）でも、土壌である「お母さんの体」が冷えていたり、栄養不足だったりすると、元気な実は育ちません。
・AMHは「花の時期」の状態： AMHの値に一喜一憂しすぎる必要はありません。それまでの成長過程や、これからの体づくりで未来は変えられます。
３、サロンでできる「美味しいトマト（卵子）」作り
不妊治療で排卵誘発剤（03）などのお薬を使う場合も、ベースとなる体調が良いほど、お薬のサポートもスムーズに受け入れやすくなります。
当院では、
・血流改善： 子宮や卵巣にしっかりと栄養と酸素を届ける。
・自律神経の調整： ホルモンバランスを整え、完熟を助ける。
・冷え対策： 卵子が育ちやすいポカポカな体を作る。
など、「3ヵ月後の収穫」を見据えた体質改善をお手伝いしています。
「今からでも遅くないかな？」と不安な方も大丈夫。
今日からの生活習慣とケアが、未来の元気な赤ちゃんへの第一歩です。一緒にふかふかの土壌作りを始めましょう！
#不妊治療 #妊活 #卵子の質 #排卵障害 #AMH #体質改善 #妊活エステ #温活 #30代妊活 #40代妊活 #着床障害 #自律神経を整える #新宿
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