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【首こり/肩こり/腰痛/頭痛/背中の痛み/眼精疲労】ほそかわ整体/整骨院/高槻

ホソカワセイタイセイコツイン　タカツキ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 大阪府高槻市城北町２―１１―１１
  • 阪急高槻市駅：２分 / JR高槻駅：１３分

ほそかわ整体 整骨院 高槻のブログ

2026年2月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 腰痛予防
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    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    院長
    腰痛予防
    「腰が重い…」「長時間座っているとつらい…」そんな腰痛に悩んでいませんか？今回は、自宅で簡単にできる腰痛対策体操をご紹介します。1日1分でOK！無理なく続けられる内容です。 …続きを見る
  • 肩こり予防
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    投稿日：
    2026/2/27
    投稿者：
    院長
    肩こり予防
    肩こりを予防するために今日からできること「慢性的に肩が重い」「マッサージしてもすぐ戻る」その肩こり、実は日常生活の姿勢や習慣が原因かもしれません。肩こりは“なってから対処…続きを見る
  • 眼精疲労　セルフケア
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    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    院長
    眼精疲労　セルフケア
    眼精疲労とは？その目の疲れ、放っていませんか？長時間のパソコンやスマートフォン使用により、目の筋肉は常に緊張しています。目の奥の重だるさ、かすみ、頭痛、肩こりは眼精疲労の…続きを見る
  • 猫背予防
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    院長
    猫背予防
    横から見たときに、耳・肩・骨盤が一直線に並ぶのが理想姿勢です。あごが前に出て背中が丸まっている状態は、いわゆる“猫背”です。この姿勢が続くと、肩こりや頭痛、腰痛の原因にな…続きを見る
  • 膝痛のトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    院長
    膝痛のトレーニング
    膝の痛みを改善するためのトレーニング方法「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」そんなお悩みはありませんか？膝の痛みは、筋力低下や関節の硬さが原因になっていることが多…続きを見る
  • 腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    院長
    腰痛
    腰痛とは腰痛（ようつう）とは、腰のあたりに痛みや重だるさ、違和感を感じる状態をいいます。日本人の多くが一度は経験するといわれ、今や「国民病」とも呼ばれるほど身近な症状です…続きを見る
  • 肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    院長
    肩こり
    肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉（主に僧帽筋など）が緊張し、だるさ・重さ・痛みを感じる状態のことをいいます。日本人に非常に多い症状で、慢性的に悩まされている方も少…続きを見る
  • 眼精疲労
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    院長
    眼精疲労
    その目の疲れ、放置していませんか？ 目の奥がズーンと重い パソコン・スマホを長時間使う 頭痛や肩こりがつらい 目がかすむ・ピントが合いにくいそれは「眼精疲労」かもしれません。…続きを見る
  • 猫背
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/18
    投稿者：
    院長
    猫背
    当院では、単に背中を伸ばすだけでなく、猫背の原因にアプローチします。主な施術内容は以下の通りです。骨盤・背骨のバランス調整硬くなった筋肉の調整姿勢指導ストレッチ指導身体の…続きを見る
  • 膝痛
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    院長
    膝痛
    「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「立ち上がるときに違和感がある」このような膝の痛みでお悩みの方はとても多く来院されています。膝の痛みは、加齢による関節の変化だ…続きを見る
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ほそかわ整体 整骨院 高槻のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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