最新ブログ一覧
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おはようございます。本日はストレッチの方法を説明させていただきます。一番重要なハムストリングス（太もも裏）のストレッチ！初めに膝を曲げて足先を両手で持ちます。次に膝をご自…
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鏡の前に立ったとき、「左肩だけ下がっている気がする…」と感じたことはありませんか？肩の高さの左右差は、多くの方に見られるお悩みで、放置すると肩こり・首の張り・腰痛まで引き…
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おはようございます。クリスマスリースには、古代ヨーロッパで“生命力の象徴”とされていた常緑樹が使われています。特にヒイラギやモミには「魔除け」や「永遠」を意味する伝統があ…
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【腰痛に腹筋は本当に良いの？】正しいトレーニングで腰を守る方法「腰痛には腹筋を鍛えるといいって聞いたけど、本当に効果あるの？」と、来院される方からよく質問をいただきます。…
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【野球選手が来院】パフォーマンス向上のための身体づくり先日、野球を頑張っている中学生の選手が来院されました。ポジションはピッチャー。最近、投球後に肩が張りやすい・下半身の…
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施術前施術後足の長さを整えたブログをご覧になられて来院された患者さん。足の長さが違う？その原因と整体で整えるメリット靴の減り方が左右で違う 歩くと片足だけ重く感じるそんな…
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おはようございます。本日は、肩の可動域制限について詳しく解説し、原因や改善策についてご紹介します。肩の可動域制限とは？肩の可動域制限とは、腕を動かす際に通常よりも動きが制…
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おはようございます。先日まき肩でお困りの患者さんが来られました。まき肩とは、肩が前方に巻き込まれた姿勢のことで、猫背とセットで起こりやすい体のゆがみの一つです。デスクワー…
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おはようございます。【腰痛に悩む方へ】「朝起きると腰がつらい」「座りっぱなしだとだんだん痛くなる」「湿布や痛み止めでごまかしている」当院にも、こうした悩みを抱えて来院され…
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おはようございます。先日、左の腰が痛いとご来院いただきました患者さん。検査してみると左足が内側に傾いています。長時間立ち仕事のためこれが原因で腰痛に！腰だけでなく足の治療…
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