【首こり/肩こり/腰痛/頭痛/背中の痛み/眼精疲労】ほそかわ整体/整骨院/高槻
ホソカワセイタイセイコツイン タカツキ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 大阪府高槻市城北町２―１１―１１
- 阪急高槻市駅：２分 / JR高槻駅：１３分
ほそかわ整体 整骨院 高槻のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/27
- 猫背が気になる方へ｜その姿勢、放っていませんか？
- 最近、「姿勢が悪い気がする」「背中が丸くなってきた」と感じていませんか？
スマートフォンやパソコンの使用が増えた現代では、猫背に悩む方がとても増えています。
猫背は見た目の問題だけでなく、身体にもさまざまな影響を与えます。
猫背が引き起こす不調とは？
猫背の状態が続くと、次のような症状が現れることがあります。
・肩こり、首こり
・頭痛
・腰痛
・呼吸が浅くなる
・疲れやすい
姿勢が崩れることで筋肉に余計な負担がかかり、慢性的な不調につながってしまうのです。
なぜ猫背になるのか？
主な原因は日常生活の習慣にあります。
・スマホを長時間見る
・デスクワークで前かがみになる
・足を組むクセがある
・運動不足
これらの積み重ねによって、少しずつ姿勢が崩れていきます。
当院では、単に背筋を伸ばすだけでなく、根本から姿勢改善を目指します。
・骨格のバランス調整
・筋肉の緊張をほぐす施術
・正しい姿勢の指導
・自宅でできるストレッチの提案
一人ひとりの状態に合わせた施術を行うことで、無理なく改善へ導きます。
今日からできる簡単セルフケア
ご自宅でもできる対策として、以下を意識してみてください。
・スマホは目の高さで見る
・30分に1回は姿勢をリセット
・胸を開くストレッチをする
・軽い運動を取り入れる
小さな習慣が、姿勢改善への大きな一歩になります。
「最近姿勢が気になる」「肩こりがつらい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
当院では、あなたに合った最適な施術をご提案いたします。
高槻市/猫背/腰痛/肩こり/骨盤矯正
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【姿勢からの首の痛みに】猫背・ストレートネック矯正整体 ￥５０００⇒
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ほそかわ整体 整骨院 高槻のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【首肩こりの痛みに！】肩甲骨はがし+肩こり集中ほぐし整体 ￥５０００⇒
|
|
新 規 |
¥1,980 【迷ったらコチラ！】つらい痛み改善 筋肉ほぐし整体 ￥５０００⇒
|
|
新 規 |
¥1,980 【腰痛撃退！】背中～腰*集中ほぐし整体+骨盤矯正 ￥５０００⇒
|
|
新 規 |
¥1,980 【姿勢からの首の痛みに】猫背・ストレートネック矯正整体 ￥５０００⇒
|
|
新 規 |
¥1,980 【目の疲れ・気になる頭痛に】眼精疲労改善 自律神経*整体 ￥５０００⇒
|
|
新 規 |
¥1,980 【歩ける膝へ】膝痛改善ほぐし整体 ￥５０００⇒
|
