スポット ジョセイノタメノパーソナルジム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都世田谷区等々力２―１９－１２－２０２
- 尾山台駅改札の目の前！徒歩1分
スポット(Spot)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/20
- 冬こそ1年の中で最も「痩せやすい季節」
- 寒い日が続きますね…。
「冬は動くのが億劫だし、太りやすい」と思っていませんか？
実はその逆！冬こそ1年の中で最も「痩せやすい季節」なんです！
今日は、冬の寒さを味方につけて効率よくダイエットを進める秘訣をお話しします。
○なぜ冬は「痩せ期」なの？
その理由は、私たちの身体に備わっている「体温を維持する力」にあります。
外気温が低くなると、私たちの身体は内臓を守り体温を一定に保とうとして、一生懸命エネルギーを燃やして熱を作ります。つまり、何もしなくても消費される「基礎代謝」が、夏よりも冬の方がぐんと上がるんです！
さらに、寒さで身体がブルブル震える「シバリング（身震い）」も、実は筋肉を動かして熱を生み出そうとする防衛反応。この状態の時に少し意識して動くだけで、夏場よりもはるかに効率よくカロリーを消費できるんですよ♪
どうせならこの代謝のいい時期を味方につけて太らない冬にしてみませんか？？
Spotではトレーニングだけではなくよもぎ蒸しもやっているので合わせて行うことで
さらに基礎代謝アップがはかれる！？最強なコンビが揃っておりますっ
運動＋よもぎ蒸しでポカポカで脂肪も燃やせるそんな冬をお過ごしください♪
体験トレーニングも受け付けておりますが人気な時期なのでご希望のお時間帯がある方はお早めにご予約をお願い致します♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【セット体験でお得◎】よもぎ蒸し45分＋体験パーソナル60分￥5500
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/7
-
●2026/4/1
-
●2026/1/20
-
●2026/1/9
-
●2025/12/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（19）
スポット(Spot)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【迷ったら◎】カウンセリング×体験パーソナルトレーニング60分￥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【ママさん◎】カウンセリング×体験パーソナルトレーニング90分￥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【冷えから太りを撃退】よもぎ蒸し45分 ￥3300
|
|
新 規 |
¥5,500 【セット体験でお得◎】よもぎ蒸し45分＋体験パーソナル60分￥5500
|
|
新 規 |
¥14,500 【体験60分×3回】パーソナルトレーニング ￥14500
|
|
新 規 |
¥3,300 【肩こり/姿勢改善したい方】パーソナルトレーニング60分 ￥3300
|
