【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】肩甲骨はがし肩こり整体RUFFREE栄伏見院
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ラフリー 栄伏見院(RUFFREE)のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/30
- 投稿者：
- RUFFREE 栄伏見院
年末は仕事やプライベートが忙しく、肩こりや首こり、背中の重だるさを感じる方が増える時期です。特にこの時期は、無意識に力が入りやすく、肩甲骨周りが固まりやすくなります。肩甲…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- RUFFREE 栄伏見院
年末は仕事の追い込みや大掃除、長時間のスマホ操作などで肩や首が固まりやすい時期です。さらに寒さで血流が低下すると、肩こりや背中の重だるさ、姿勢の崩れを感じる方も増えてきま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- RUFFREE 栄伏見院
お正月明けは、長時間のスマホやテレビ、移動によって首・肩・背中が固まりやすい時期です。特に肩甲骨まわりが動かなくなると、姿勢の乱れや肩こり、頭痛、自律神経の乱れにもつなが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- RUFFREE 栄伏見院
年末は仕事の追い込みや大掃除、長時間のスマホ・PC作業が重なり、肩こりや首こり、背中の張りを感じやすい時期です。特に肩甲骨まわりが固まると、血流が悪くなり、自律神経のバラン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- RUFFREE 栄伏見院
肩こりがひどい人ほど、実は“常に力が入っている”ことが多いです。仕事中も、家事中も、無意識に肩に力が入っている。その緊張が続くことで筋肉が硬くなり、血流が悪くなってコリが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/5
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- RUFFREE 栄伏見院
肩こりは男性よりも女性に多いと言われています。その理由のひとつが、ホルモンバランスの変化。生理周期や更年期によって自律神経が乱れると、血流が滞りやすくなり、肩や首の筋肉が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- RUFFREE 栄伏見院
慢性的な肩こりが続くと、無意識のうちに体も心もこわばります。仕事への集中力が下がったり、気分が晴れなかったり…。でも、肩こりが取れた瞬間、視界がパッと明るくなり、気持ちま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- RUFFREE 栄伏見院
意外かもしれませんが、肩こりは“顔の印象”にも大きく関わっています。肩や首の筋肉が固まると、血行不良で顔色がくすみ、フェイスラインが下がって見えることも。逆に肩がゆるむと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- RUFFREE 栄伏見院
肩こりの原因は、筋肉の緊張だけではありません。実は“冷え”も大きな要因のひとつです。冷えると血管が収縮し、酸素や栄養が筋肉に届かなくなり、コリが悪化します。特に冬場や冷房…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- RUFFREE 栄伏見院
リモートワークや長時間パソコン作業で、肩こり・首こりに悩む方が急増中。実は座りっぱなしは“立ちっぱなしよりも疲れる”と言われるほど、筋肉に負担をかけています。特に肩甲骨ま…続きを見る
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