【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】肩甲骨はがし肩こり整体RUFFREE栄伏見院
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ラフリー 栄伏見院(RUFFREE)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/10
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- RUFFREE 栄伏見院
寒くなると風邪を引きやすくなるのは、身体が冷えて血流が悪くなるから。肩甲骨まわりをほぐして姿勢を整えることで、全身の巡りと自律神経が安定し、免疫力の維持にもつながります。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/10
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- RUFFREE 栄伏見院
寒さで筋肉がこわばると、リンパの流れが滞りやすくなります。肩甲骨を中心に背中を動かすことで、リンパのポンプ機能を回復し、むくみを軽減。整体後は背中が温まり、全身が軽く感じ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/10
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- RUFFREE 栄伏見院
寒い季節は、無意識に背中を丸めてしまいがち。その結果、呼吸が浅くなり、肩こりや首の痛みも出やすくなります。肩甲骨はがしで背中の筋肉をほぐし、猫背をリセットして胸を開く姿勢…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/10
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- RUFFREE 栄伏見院
秋冬は寒さで筋肉が縮こまり、血流や代謝が落ちやすい季節。特に肩甲骨まわりの筋肉が硬くなると、全身の巡りが悪くなり冷え・むくみ・だるさを感じやすくなります。整体で肩甲骨をゆ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/7
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- RUFFREE 栄伏見院
冷えやむくみは、筋肉のこわばりと血流の滞りが原因。特に背中の動きが悪くなると、全身の代謝が落ちてしまいます。肩甲骨はがしで背中の筋肉をしっかり動かすと、血流・リンパの流れ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/7
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- RUFFREE 栄伏見院
デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢を続けると背中がガチガチに。血流が滞り、疲労物質が溜まって「だるさ」「重さ」「集中力低下」につながります。肩甲骨はがしは、背中のポンプ…続きを見る -
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- 2025/11/7
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- RUFFREE 栄伏見院
長年の肩こりに悩む方の多くが、実は「肩甲骨が動いていない」状態。筋肉が癒着して肩が引き下げられ、血流が滞ってしまいます。肩甲骨はがしは、固まった筋膜をリリースし、肩～背中…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/7
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- RUFFREE 栄伏見院
ストレートネックの原因は「首だけの問題」ではありません。実は、肩甲骨が固まり背中の筋肉が動かなくなることで、首が前に引っ張られてしまうのです。肩甲骨はがしで背中～首の筋肉…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/7
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- RUFFREE 栄伏見院
「腰が痛いから腰をほぐす」だけでは、根本改善にならないことがあります。実は、肩甲骨の動きの悪さが腰痛の大きな原因になっているのをご存知でしょうか？肩甲骨は背骨とつながる大…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/7
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- RUFFREE 栄伏見院
「脚を細くしたいのに、前ももだけ張ってしまう…」「太ももがパンパンで脚のラインが気になる」そんなお悩み、実は肩甲骨の硬さが関係していることがあります。一見関係なさそうに見…続きを見る
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