【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】肩甲骨はがし肩こり整体RUFFREE栄伏見院
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- 【完全個室/回数券販売なし】栄駅6分/伏見駅1分 全国直営12店舗の実績【肩こり】
ラフリー 栄伏見院(RUFFREE)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/5
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- RUFFREE 栄伏見院
季節の変わり目や寒い時期になると「風邪をひきやすい」「体調を崩しやすい」と感じる方も多いのではないでしょうか。風邪予防の基本は手洗いやうがい、十分な睡眠とバランスの良い食…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/5
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- RUFFREE 栄伏見院
実は、肩こりや猫背は見た目年齢にも影響するのをご存じですか？肩が前に入り、首が前傾すると、フェイスラインがたるみ、背中も丸く見えてしまいます。【肩甲骨はがし】は、凝り固ま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/5
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- RUFFREE 栄伏見院
最近なんだか疲れが抜けない…そんなとき、実は“背中のコリ”が関係しているかもしれません。肩甲骨まわりの筋肉が固まると、呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすくなります。結果と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/5
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- RUFFREE 栄伏見院
姿勢の崩れは、肩こりを生み出す最大の原因のひとつ。特にスマホやパソコンの時間が長い現代人は、肩が内に入り、首が前に出る「巻き肩」姿勢になりがちです。この状態では肩甲骨が広…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/5
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- RUFFREE 栄伏見院
■肩甲骨まわりの硬さが眠りに影響する？日中のデスクワークやスマホ操作、ストレスなどで肩甲骨まわりが硬くなると、首や肩の緊張が続きやすくなります。この状態では自律神経のバラ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/5
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- RUFFREE 栄伏見院
肩こりのある方に共通するのが、「呼吸の浅さ」。実は、肩甲骨が固まると胸が開かなくなり、呼吸が浅くなってしまうのです。その結果、酸素が全身に届かず、代謝が落ち、さらにコリが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/5
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- RUFFREE 栄伏見院
■肩甲骨はがしとは？「肩甲骨はがし」とは、普段あまり動かすことのない肩甲骨まわりの筋肉を丁寧にゆるめ、可動域を広げる施術です。デスクワークやスマホ操作で固まった肩や背中を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/5
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- RUFFREE 栄伏見院
どれだけマッサージしても、またすぐに肩が重くなる…。そんな繰り返しの肩こりは、実は「肩甲骨の動き」が止まっているサインです。肩甲骨は、体の中でも唯一“宙に浮いている骨”と…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/5
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- RUFFREE 栄伏見院
■肩甲骨と呼吸の関係肩甲骨まわりが硬くなると、胸郭（胸のかご）が広がりにくくなり、自然と呼吸が浅くなってしまいます。浅い呼吸が続くと、自律神経が乱れやすく、疲労感や集中力…続きを見る
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