【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】肩甲骨はがし肩こり整体RUFFREE栄伏見院
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ラフリー 栄伏見院(RUFFREE)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/3
- 投稿者：
- RUFFREE 栄伏見院
「筋トレしているのに効いている感じがしない」「肩や首ばかり疲れる」そんなお悩み、実は肩甲骨の動きの悪さが原因かもしれません。筋トレの効果は、どれだけ重さを上げたかよりも、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/3
- 投稿者：
- RUFFREE 栄伏見院
「朝起きた瞬間から首や肩がつらい」「布団から起き上がるのに時間がかかる」そんな起床時のつらさに悩んでいませんか？実はこの症状、寝方や枕だけでなく、肩甲骨の硬さが大きく関係…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/3
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- RUFFREE 栄伏見院
「肩を回すとゴリゴリ音がする」「動かすたびに引っかかる感じがある」この肩のゴリゴリ感、放置していませんか？痛みがないから大丈夫と思われがちですが、実は肩こりが慢性化してい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/3
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- RUFFREE 栄伏見院
「ヨガをしているのに体が硬い」「ポーズが安定せず首や肩がつらくなる」そんなお悩み、実は柔軟性不足ではなく肩甲骨の動きが原因かもしれません。ヨガのポーズは、体を伸ばすだけで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/3
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- RUFFREE 栄伏見院
「腕を上げると途中で止まる」「後ろに手を回しづらい」それ、年齢や筋力低下ではなく、肩甲骨の可動域低下が原因かもしれません。肩の動きは、腕だけでなく肩甲骨がどれだけ動けるか…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/3
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- RUFFREE 栄伏見院
「気づくと歯を食いしばっている」「朝起きると顎が疲れている」そんな食いしばりの悩み、実は顎だけの問題ではありません。多くの方に共通しているのが、肩甲骨まわりの強い緊張です…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/3
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- RUFFREE 栄伏見院
「首のカーブがなくなっていると言われた」「スマホを見ると首がつらい」その不調、ストレートネックが関係しているかもしれません。ストレートネックは、首だけの問題ではなく、姿勢…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/2
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- RUFFREE 栄伏見院
「息が胸までしか入らない」「深呼吸しても楽にならない」そんな呼吸の浅さ、肺の問題ではなく、肩甲骨の動きの悪さが影響していることがあります。実は呼吸は、肋骨・背骨・肩甲骨が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/1
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- RUFFREE 栄伏見院
「立っているだけで腰が反る」「仰向けで寝ると腰が浮いてつらい」その反り腰、実は腰だけの問題ではありません。多くの方が見落としている原因が、肩甲骨の硬さと位置の崩れです。反…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/1
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- RUFFREE 栄伏見院
「首を動かすと痛い」「朝起きたときから首がつらい」そんな首の痛み、首だけをマッサージしてもすぐ戻ってしまうことはありませんか？実は多くの場合、首の痛みの原因は肩甲骨の動き…続きを見る
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