最新ブログ一覧
34件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
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坂井 恵美
昨日、イベントに出店。野菜の出店もあったので、カブを買いました。お顔(白い部分)がツヤツヤで美しい。勝手に美人さんだなーと惚れ惚れ。カブの葉はβカロテンやビタミンB1B2、葉酸…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
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坂井 恵美
ご馳走の時節ですが、上手にコントロールしつつ楽しめるといいですね。ちょっと恐ろしい話、クイズで恐縮です。チャット GPT に癌細胞の餌はと質問するとなんと答えたでしょう？美味…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
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坂井 恵美
大根菜っ葉、保存用に乾燥させました。フライパンでも軽く炒りましたが、干したりもしたので、ビタミンDもアップ。女性はいつの間にか骨が脆くなってしまうこともあるので、すこやか…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
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坂井 恵美
うちの南天。実がありません。栄養不足です。南天は強いから。とおざなりにしてきた結果。。。反省です。(＠_@)日頃の配慮が大事です。それは体も同じ。栄養ちゃんと行き届いているか…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
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坂井 恵美
前屈が苦手な方とは、どのような状況か。。要因はいくつかあります。硬いと弱い・・・１、ハムストリングスが硬く、後ろが伸びないために、前傾できない２、背骨回りの硬さ３、腰回り…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
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坂井 恵美
ゆずをいただきました。とても良い香りで、心もほぐされます。リモネンという精油に含まれる成分が、交感神経を刺激し、血行促進に。また、クエン酸が疲労回復を助けるとともに、新陳…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
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坂井 恵美
さつまいもの美味しい時節です。さつまいもを収穫する際、葉っぱやつるはほとんどの方が捨てられているかと思います。過日、さつまいもの葉っぱを食べている方がおり、驚きましたが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
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坂井 恵美
私は、たま～に、口角炎になる事があります。ビタミンＢ群不足です。納豆を食べる時もありますが、昨日は煮干しを食べ、人体実験。即効性あり!?口角の治りも早く、自分でも驚きました…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
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坂井 恵美
紅葉が綺麗です。朝、光っているかのように見えました。
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
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坂井 恵美
大根少しずつ成長しています。間引いた大根菜っ葉は柔らかくて美味しいです。栄養価としては、βカロテンが豊富。抗酸化作用があり、動脈硬化も防いでくれるようです。そしてあまり知…
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カイロプラクティック さかいろのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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