【美容鍼灸／マタニティ／東洋カッピング／鍼灸】 那覇鍼灸サロン reposルポ
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ルポ 那覇(repos)のブログ
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投稿日：2026/2/16
- これからくる「春」を東洋医学で考える
- こんにちは鍼灸師の嵩原です。
今回は東洋医学で考える「春」について述べたいと思います。
東洋医学で春は「発陳（はっちん）の季節」といいます。
「発陳」とは、古いものを押し出す、奥にあるのもを発散させ外に出していくという意味があり立春（2月4日～)から少しずつ春に向かって身体も変化していくと考えます。
自然界でも「陽気（ようき）」が盛んになっていくので、土の中寒さで耐え忍んでいた虫や生き物が外に出てきます。植物も芽吹き外へ外へと向かうエネルギーがとても強い季節になると考えます。
身体の中でも「陽気」が強くなり始める時期ですがまだ充分ではありません。
「陰」が盛んな冬を越えて、「陽」が芽生え始める頃は、内側のエネルギーが外へ外へと押し出されようとしますが、
その外へ向かうチカラが弱いと、上手く「陽気」の発散ができません。身体の中であちこちに陽気がふわふわと飛んでいき、そこに滞りができます。つまり流れが悪くなって陽気がそこに溜まってしまいます。
これが、春の「ふわふわとしたダルさ」や、「めまい」、「頭痛」といった症状で現れてくるとされています。
さらに、春は暖かい風が吹いてくるため、その風に身体が当たってしまうと症状が悪化したり、熱をおびて身体の「炎症」として現れたりします。春になるといきなり関節が腫れるという方は、生暖かい風が関節に入って炎症が起きると東洋医学で考えます。
この時期は、うまく「外への発散」を意識しましょう。
少し汗ばむぐらいの運動で、身体にこもっている熱やエネルギーを少しずつ出してあげる。
最近は、早朝の明るさが早まっています。起床時に朝日を取り込み、陽気エネルギーを身体に入れる準備をすると良いでしょう。
こころも外へ向かうエネルギーが強いので興味や関心のあることへの「積極性」が春は大事になっていきます。
鍼灸治療で、春は「肝」の働きが強くなるので「肝」の働きを高める治療を致します。
春の養生、いまここから始まってます。
日常にはりを
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鍼灸師 嵩原遥香
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