最新ブログ一覧
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頑張りたいのに体がついてこない、そんな違和感を抱えている方は少なくありません。一見ばらばらに見える症状でも、土台に自律神経の乱れがあると一緒に起こってくることがあります。…
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頭が重い、締めつけられる、ズーンと響く。そんな頭痛に慣れてしまっていませんか？忙しさが続くと呼吸が浅くなり、頭や首まわりの血流が悪くなりやすいことも見逃せません。頭痛が続…
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仕事に集中したいのに肩が重くてつらい、そんな日が増えていませんか？長時間のスマホやパソコンで頭が前に出る姿勢になると、首や肩の筋肉は休む時間を失いやすくなります。肩こりが…
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外出や人混み、車、電車など、特定の場面が不安になってしまう方もいらっしゃいます。まずは『今の体がどういう状態なのか』を知り、安心できる土台をつくることがとても大切です。心…
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体も心も休まらない感じが続く時、ただの疲れで片づけないことが大切です。このバランスが崩れると、朝起きづらい、疲れが抜けない、気分が落ち着かないなど、さまざまな形で不調が現…
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薬を飲めばしのげるけれど、できれば根本から何とかしたいと感じている方も多いのではないでしょうか。頭痛だけを追いかけるのではなく、首、肩、背中の緊張や生活リズムまで一緒に見…
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湿布やマッサージでその時は楽でも、数日で元に戻ってしまう肩こりに悩んでいませんか？特に30代40代は、仕事、家事、育児などで無意識に緊張が続き、肩に力が入りっぱなしになってい…
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パニック症状が続くと、「自分がおかしいのではないか」「周りに理解されない」と感じてしまう方が多くいます。しかし、パニックは決して珍しい症状ではなく、自律神経が限界まで疲れ…
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パニック発作のつらさは、「いつ起きるかわからない」という予期不安にあります。買い物中、運転中、職場で…場所や状況に関係なく突然症状が出るため、「発作が起きないように」行動…
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突然ドキドキが止まらなくなったり、息が吸えないような苦しさに襲われたり…パニック症状は、経験した本人でないとわからないほど強い不安と恐怖を伴います。「このまま倒れるのでは…
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松山整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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