ヒカリセイタイイン カタコリヨウツウコツバンキョウセイ
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- 千葉県柏市豊住３丁目４－５
- 新柏駅から徒歩1分、南柏駅より車5分、柏駅より車10分 【肩こり/腰痛/整体】
ひかり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 何もないところでつまづいてしまう、、、
- 【何もない所でつまずくこと、増えていませんか？】
「段差がないのにつまずいた」
「ちょっとした所で足が引っかかる」
そんな経験はありませんか？
年齢を重ねるにつれて、筋力やバランス機能は少しずつ低下していきます。
ですが、つまずきの原因は“年齢だけ”ではありません。
主な原因として考えられるのは
◆体幹の衰え
体幹とは、胴体まわりの筋肉のこと。
姿勢を保ち、歩く時のバランスを支える大切な役割があります。
ここが弱くなると、ふらつきやすくなります。
◆姿勢や骨盤の歪み
猫背や骨盤の傾きがあると、身体の重心がずれ、
片足に負担がかかりやすくなります。
まるで斜めの地面に立っているような状態になり、
足が上がりづらくなることでつまずきやすくなります。
◆靴が合っていない
サイズや形が合わない靴は、歩き方を乱す原因になります。
何もない所でつまずくのは、
身体からの「バランスが崩れていますよ」というサインかもしれません。
日頃から姿勢を整え、適度に身体を動かすことが大切です。
ウォーキングなどの軽い運動もおすすめです。
ひかり整体院では、お身体のバランスを確認し、
その方に合ったアドバイスや施術を行っています。
最近つまずくことが増えたと感じる方は、
ぜひ一度ご相談ください。ひかり整体院
柏市豊住3‐4‐5
【整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/マタニティ/産後ケア/カイロプラクティック/膝痛/股関節痛/姿勢改善/猫背/オーダーメイド施術/柏/新柏/増尾/逆井/高柳/南柏/松戸】
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