ヒカリセイタイイン カタコリヨウツウコツバンキョウセイ
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- 千葉県柏市豊住３丁目４－５
- 新柏駅から徒歩1分、南柏駅より車5分、柏駅より車10分 【肩こり/腰痛/整体】
ひかり整体院のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 【肩甲骨が痛い原因とは？柏で整体をお探しの方】
- 【肩甲骨の内側が痛い原因とは？柏で整体をお探しの方へ】
「肩甲骨の内側がなんとなく痛い」
「マッサージしてもすぐ戻る」
このようなお悩みでご来院される方が増えています。
主な原因の一つが、デスクワークやスマホによる姿勢の崩れです。
猫背や前かがみの姿勢が続くと、肩甲骨周りの筋肉が引っ張られ、内側に痛みや違和感が出やすくなります。
また、長時間同じ姿勢でいることで血流が悪くなり、筋肉が硬くなることも原因の一つです。
さらに、骨盤や背骨のバランスが崩れることで、肩甲骨に負担が集中しているケースも少なくありません。
一方で、安静にしていても痛い、夜間に強くなるなどの場合は、内臓の影響が関係している可能性もあるため、医療機関の受診をおすすめします。
対処法としては、痛みが強い時は無理に動かさず冷やすこと。
落ち着いてきたら、ウォーキングなどで少しずつ動かすことが大切です。
また、日常生活では
・30分に1回は立ち上がる
・姿勢を整える
・片側に体重をかけない
などを意識してみてください。
なかなか改善しない場合は、痛い部分だけでなく全身のバランスを見直すことが重要です。
柏で肩甲骨の痛みや肩こりにお悩みの方は、ひかり整体院までお気軽にご相談ください。整形外科歴 ５年 接骨院 ３年（院長）歴 柏市出身
ひかり整体院 大坪宏二朗
柏市豊住3‐4‐5
【整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/マタニティ/カイロプラクティック/膝痛/股関節痛/姿勢改善/頚椎症/五十肩/四十肩/テニス肘/外側上顆炎/腱鞘炎/ばね指/痺れ/猫背/整体/腰痛/股関節痛/変形性関節症/膝関節症/膝痛/オスグッド/シンスプリント/足底筋膜炎/産後骨盤矯正猫背/オーダーメイド施】
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