エステアンドリラクゼーションサロン オモテナシ
- リラク
- エステ
- 愛知県尾張旭市井田町２丁目７４番地
- 三郷駅から徒歩7分
オモテナシ(OMOTENASHI)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/12
- リンパを流すことの大切さ
リンパを流すことは、体の中の老廃物を排出したり、免疫力を高めたりするためにとても大切です。
体を動かしたり、リンパマッサージをすると、むくみや疲れがラクになり、体調も軽いやすくなります。
「リンパが流れると、体がスッキリ！健康と美容のために、毎日のちょっとした運動やマッサージがおすすめです。」リンパの流れをよくするコツ
軽い運動：ウォーキングやストレッチで筋肉を動かすと、リンパの流れが自然に促されます。
水分補給：水分が不足するとリンパが滞りやすくなるため、1日1.5～2リットルを目安にこまめに飲みましょう。
温める：ぬるめのお風呂や半身浴で体を温めると血流とリンパの流れがスムーズになります。
お風呂上がりなど体が温まったタイミングに、やさしくなでるようにリンパを流します。
首まわり：首の前面を手のひらでなで、鎖骨方向へ。
フェイスライン：あご→耳の下→こめかみに向かって手のひらで流します
足：足首から太ももへ、そけい部（足のつけ根）に向かって優しく流しましょう。
当店では 全身コルギ でリンパをしっかり流し、
全身のむくみ・だるさ・冷え・疲労感までケアできます！！
「体が軽くなった」「スッとした感じが続く」と人気のメニューです♪
むくみや疲れが気になる方、ぜひ一度体験してみてくださいね！
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