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パーソナルジムRICHE 【リーチェ】

パーソナルジムリーチェ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 大阪府大阪市中央区高津１丁目２－１５生武東海ビル３０１
  • ※谷町9丁目駅/近鉄上本町駅徒歩4分で肩こり・痩身

リーチェ(RICHE)のブログ

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36件のブログがあります

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  • RICHE(リーチェ)とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    小林 顕太郎
    RICHE(リーチェ)とは？
    上本町パーソナルジムリーチェです！今回は当店の名前リーチェについてです。RICHE(リーチェ)とはフランス語で「豊かな」という意味です。英語のrichとは少し意味が違います。richは…続きを見る
  • カラダが変化のする鍵
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    小林 顕太郎
    カラダが変化のする鍵
    こんにちは！上本町パーソナルジムリーチェです！今日はカラダが変化する鍵についてです。当店は運動によりカラダの変化を生みます。カラダが変化する運動には自分の身体を認識する過…続きを見る
  • パーソナルジムリーチェのストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    小林 顕太郎
    パーソナルジムリーチェのストレッチ
    上本町パーソナルジムリーチェです！リーチェではトレーニングだけでなくカラダのメンテナンスも行います。カラダが整った状態でトレーニングをすることによってより効果を実感できま…続きを見る
  • 肩こりが起こる理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    小林 顕太郎
    肩こりが起こる理由
    上本町パーソナルジムリーチェです！本日は肩こりが起こる理由についてです！筋肉の影響　肩こりを筋肉から見ると首の筋肉が凝り固まり、違和感や痛みが生じることです。筋肉が凝り固…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    小林 顕太郎
    肩こりライフスタイルに取り入れることができる施策
    ライフスタイルに取り入れることができる施策。情動（メンタル）・眼球運動・呼吸の乱れ・姿勢などが肩こりに影響を及ぼすと伝えましたのでこれらに対するアプローチを紹介します。情…続きを見る
  • 骨盤の歪みが気になる人へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    小林 顕太郎
    骨盤の歪みが気になる人へ
    上本町パーソナルジムリーチェです！本日は骨盤の歪みについてです。歪む理由は、同じ姿勢を長時間続けている、同じ動きを何度も反復する。運動をしない。この3つです。同じ、姿勢や…続きを見る
  • トレーニングの目的
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    小林 顕太郎
    トレーニングの目的
    上本町パーソナルジムリーチェです！痩身、肩こりはお任せください！本日はトレーニングの目的についてです。トレーニングには様々な方法がある。この方法の選択は自身の目的によって…続きを見る
  • 肩こりの筋肉に影響を及ぼす理由は様々である
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    小林 顕太郎
    肩こりの筋肉に影響を及ぼす理由は様々である
    情動（メンタル）・眼球運動・呼吸の乱れ・姿勢などです。情動：ヒトは活動をするときに交感神経が優位に働きます。ですが、ストレスや情動により過活動を起こす場合があります。過活…続きを見る
  • 痩身ダイエットと筋トレは相性が良い
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    小林 顕太郎
    痩身ダイエットと筋トレは相性が良い
    こんにちは！上本町パーソナルジムリーチェです！本日は痩身ダイエットと筋トレの相性がなぜ良いかです。良く筋トレをすると筋肉がついて代謝が上がるといいます。そうなると筋肉が付…続きを見る
  • ダイエットの鍵ミトコンドリア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    小林 顕太郎
    ダイエットの鍵ミトコンドリア
    ダイエットというと「摂取カロリーを減らす」「たくさん運動する」この2つがよく語られます。しかし、同じ食事量・同じ運動量でも痩せる人と痩せない人がいるのはなぜでしょうか。そ…続きを見る
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