パーソナルジムリーチェ
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リーチェ(RICHE)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 花粉症対策にカラダを温める
- こんにちは！
上本町パーソナルジムリーチェです。
花粉が辛い季節になってきましたね...
そんなあなたに簡単な花粉症緩和法をご紹介します。
それは、カラダを冷やさないことです。
花粉症を含めアレルギー反応は免疫の過剰反応です。
免疫に関わる抗体や受容体、サイトカインなどはすべてタンパク質でできています。これらが正しい立体構造（形）に折りたたまれて初めて、ウイルスや花粉といった「敵」を正確に認識し、攻撃することができます。
このタンパク質を正常化するために必要なタンパク質が「ヒートショックプロテイン」といいカラダを冷やさないことが重要になるということです。
できることは、湯船に浸かる、冷たい飲食物を控える、運動を行うこと、暖かい服装です。
是非お試しください！
肩こり/小顔/痩身/ピラティス/整体
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