パーソナルジムリーチェ
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- ※谷町9丁目駅/近鉄上本町駅徒歩4分で肩こり・痩身
リーチェ(RICHE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/5
- 肩こり簡単緩和術！
- 肩が凝って、集中できない…。
そういう相談をよく受ける。
多くの人が悩む、肩こりは
姿勢だけが原因ではなく
栄養バランス、メンタル、生活習慣
いろんな要因が重なった結果。
ストレスを感じたり、不安な時は
遠くの景色をボーっと見たり
わんちゃん(名前)と散歩したり
魚を取り入れた食事を心がけて
あとは、寝る。
デスクワーク中心の生活では
血流が滞るため、肩こりに悩みやすい。
定期的に立ち上がったり
デスクに好きな香りを置いて
リフレッシュするのもオススメ！
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