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ぷるる 練馬 江古田のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 背中を美しくする習慣！ぷるる練馬
- 顔のスキンケアは意識していても、
意外と見落としがちなのが「背中ケア」
しかし、背中は皮脂分泌が多く
ニキビや毛穴詰まり、くすみが起きやすい部位です。
1. 正しい洗い方を意識する
背中ニキビの原因の一つが、洗い残しや摩擦です。
・シャンプーやトリートメントはしっかり流す
・ボディソープは泡立てて優しく洗う
・ゴシゴシこすらない
特に髪の洗い残しは毛穴詰まりの原因になるため、最後に背中を流す習慣をつけましょう。
2. 保湿ケアを習慣にする
背中も顔と同じく保湿が重要です。
乾燥すると皮脂分泌が過剰になり、ニキビやざらつきの原因になります。
お風呂上がりにはボディローションやミストでしっかり保湿しましょう。
3. 紫外線対策を忘れない
・シミやくすみの原因になる
・ニキビ跡が色素沈着しやすくなる
外出時は日焼け止めやUVカットアイテムを取り入れることが大切です。
4. 生活習慣を整える
・脂っこい食事を控える
・ビタミンを意識した食事
・十分な睡眠
5. 定期的なスペシャルケアを取り入れる
セルフケアだけでは落としきれない毛穴汚れや古い角質は
サロンケアでのアプローチがおすすめです。
・ピーリングでターンオーバー促進
・美容液導入で肌質改善
背中を美しく保つためには、日々の積み重ねが大切です♪
見えない部分だからこそ差がつく“背中美人”
今日から習慣を見直してみませんか？
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投稿者
ぷるる スタッフ
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