ほねつぎ厚木鍼灸接骨院【整体/はり/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/膝痛】
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- 神奈川県厚木市戸室１丁目３４－１２
- 戸室（バス停）より徒歩5分 本厚木駅より車で10分
ほねつぎ厚木鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 2月はなぜ眠れない？季節の変わり目と自律神経の関係
- 最近、
「身体がだるい」
「気力が湧いてこない」
「疲れが抜けない」
と感じていませんか？
2月～3月は、天気や気圧、寒暖差の影響を受けやすく、体調を崩す方が増える時期です。
さらに、花粉や黄砂、PM2.5などの影響が加わることで、鼻や喉の炎症が起こり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、身体が常に緊張した状態になり、
・寝つきが悪い
・眠りが浅い
・朝スッキリ起きられない
といった睡眠の質の低下につながります。
体調を整えるためには、十分な睡眠や食事などのセルフケアも大切ですが、なかなか改善しない場合は、身体の緊張や自律神経の乱れが強くなっているサインかもしれません。
当院では、身体のバランスを整え、自己治癒力を高めることで、自律神経が正常に働く状態へ導きます。
眠りの浅さや疲れが取れない方には、睡眠改善メニューがおすすめです。
「最近よく眠れない」「朝がつらい」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
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ほねつぎ厚木鍼灸接骨院【整体/はり/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/膝痛】
神奈川県厚木市戸室１丁目３４－１２
戸室（バス停）より徒歩5分 本厚木駅より車で10分
TEL：046-244-0609
営業時間：【月～土】9:00～12:30/15:00～20:00 【日】9:00～12:30
定休日：水曜・祝日
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院長 柔道整復師
渡邉 隆一ワタナベ リュウイチ
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