フォンテ バイ ココイロ(Fonte by COCOIRO)のブログ
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こんばんは！予防整体Fonteの中野です。雪の量も増えてきて、ますます肩こりだけでなく頭痛などの症状でご来院される方も増えてきた印象です。今回は、肩こりがあることが当たり前だ…
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こんばんは！予防整体Fonteの中野です。今回は、年末年始でついついお酒の量が増えてしまうことありますよね？お酒の量が増えてしまうと身体にどんな影響があるのかについてまとめて…
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こんばんは！予防整体Fonteの中野です。今回は、こりや痛みが治らない本当の理由についてまとめてみました！「何度も整体に通っているのに、すぐ戻ってしまう」「マッサージ直後は楽…
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こんばんは！予防整体Fonteの中野です。今回は、塩の取りすぎが健康に良くないとよく聞きますよね。そんな中で、どんなお塩を摂れば良いのかについてまとめてみました！ぜひ参考にし…
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皆さん、こんにちは！予防整体Fonteの中野です。日々皆さんの施術を担当させていただきながらも疲れが中々取れなかったり、寝たのに怠いなど上手く身体が休めていない状態の方が増え…
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こんにちは！予防整体Fonteの中野です。今回は、食事のバランスについてまとめてみました！ダイエットや体作りでよく聞く PFCバランス。これは、食事の中で P（タンパク質）・F（脂質…
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こんにちは！予防整体Fonteの中野です。今回は、タンパク質の取り入れ方についてまとめてみました！タンパク質は“体をつくる材料”。タンパク質は、筋肉・内臓・骨・皮膚・髪・爪、…
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こんにちは！予防整体Fonteの中野です。今回は脂質との付き合い方についてまとめてみました！ホルモン・細胞・エネルギーから見る本当の役割『脂質＝太る」「健康に良くない」という…
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予防整体Fonteの中野です！今回は、糖質についてのお話をわかりやすくまとめてみました。糖質は「太る」「健康に良くない」といったイメージを持たれがちですが実際には体を動かすた…
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こんばんは！予防整体Fonteの中野です11/2にオープンしてから約1ヶ月が経ちました！オープンして間もない当院にたくさんのお問い合わせ、ご来院いただきありがとうございました！他に…
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