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フォンテ バイ ココイロ(Fonte by COCOIRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- 坐骨神経痛はどこまで整体で改善できるのか？
- こんばんは！予防整体Fonteの中野です。
今回は、坐骨神経痛はどこまで整体で改善できるのか？について
まとめてみました！ぜひ参考にしてみてください！
「坐骨神経痛は整体で良くなりますか？」
よく聞かれる質問の一つです。
結論から言うと、整体で改善が期待できる坐骨神経痛と
医療の判断・介入が必要な坐骨神経痛には、明確な違いがあります。
・そもそも坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛は病名ではなく症状名です。
腰～お尻～太もも～ふくらはぎにかけて、
痛み、しびれ、張り・重だるさ
などが現れる状態を総称して「坐骨神経痛」と呼びます。
原因は一つではなく、神経そのものの圧迫だけでなく、
筋肉・関節・姿勢・自律神経の乱れが関係するケースも非常に多いのが特徴です。
・整体で改善が期待できる坐骨神経痛の範囲
筋肉の過緊張が主な原因の場合
特に多いのが、お尻（梨状筋など）、太もも、腰回り
の筋肉が硬くなり、坐骨神経の通り道を圧迫しているケースです。
この場合は、筋肉の緊張緩和、骨盤・股関節の動き改善
姿勢や体の使い方の調整によって痛みやしびれが軽減・消失する可能性が高いです。
・骨盤/背骨の動きの悪さが関係している場合
骨盤や腰椎の動きが悪くなると神経周囲の血流低下
神経の滑走不全が起こり、坐骨神経痛が出ることがあります。
整体では、関節の可動性改善、体のバランス調整
を行うことで、神経にかかる負担そのものを減らすことができます。
・病院で「異常なし」と言われたが症状が続く場合
レントゲンやMRIで、ヘルニアなし、狭窄なし、加齢変化のみ
と言われたにも関わらず症状がある場合、
画像に写らない機能的な問題（筋・関節・神経の使われ方）が原因のことが多く、
整体が力を発揮しやすい領域です。
・医療の範囲になる坐骨神経痛
明確な神経圧迫が画像で確認されている場合
椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腫瘍・感染
安静時でも強い痛み、しびれがある
横になっていても痛む、夜間痛が強い、日に日に悪化している
力が入りにくい、感覚異常が進行している
足に力が入らない、つま先が上がらない、排尿・排便障害
整体は「神経を治す」のではなく、
神経に負担をかけている体の環境を整えるケアです。
「病院では異常がないと言われたが良くならない」
そんな坐骨神経痛ほど、体全体を診る視点が重要になります。
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整体師
中野 朱紀也ナカノ ジュキヤ
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