ヨボウセイタイフォンテ バイココイロ
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フォンテ バイ ココイロ(Fonte by COCOIRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- 何度も同じ場所を痛める本当の理由
こんばんは！予防整体Fonteの中野です。
今回は、首や腰などの何度も同じ場所を痛める本当の理由についてまとめてみました！
ぜひ参考にしてみてください！
「ちゃんと治したはずなのに、また同じところが痛くなる」
これは珍しいことではありません。
実はそこには、はっきりした理由があります。
・筋肉は“治ったように見えて”治りきっていない
痛みが引くと 炎症は落ち着いた
でも筋肉の強さ・しなやかさ・使い方は未完成
という状態が多くあります。
修復途中で日常動作に戻る→再構築（成熟）まで待てていない
結果、同じ刺激で再び損傷
＝治癒の途中で止まっている
・かばう動きが「クセ」になっている
痛みが出たとき、人は無意識に逃げる動きをします。
腰が痛い → 股関節を使わない
首が痛い → 肩や背中で代償
膝が痛い → 反対側に体重を乗せる
この代償動作が続くと、本来使うべき筋肉がサボる
同じ場所に負担が集中→再発
というループに入ります。
・痛い場所＝原因ではない
多くの場合、痛い場所は「結果」であり、原因ではありません。
腰痛 → 原因は股関節の硬さ
肩の痛み → 原因は胸郭や背骨
ふくらはぎ → 原因は足首の動き
痛いところだけをケアしても、
負担のかかる構造が変わらなければ再発します。
・日常動作が変わっていない
立ち方、座り方、歩き方、仕事中の姿勢
これが変わらない限り、筋肉は毎日「同じ壊れ方」を繰り返します。
だから整体＋動作の修正が必要になります。
整体で目指すのは「再発しない体」
整体では、筋肉の治癒段階を見極め、使えていない筋肉を目覚めさせ
かばい続けた動きをリセットし、日常動作まで含めて整える
ことで、「何度も痛める体」から「回復できる体」へ導きます。
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整体師
中野 朱紀也ナカノ ジュキヤ
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