インディバ&ピーリング VeluriyaBeautyDesign【ヴェルーリヤビューティーデザイン】
インディバアンドピーリング ヴェルーリヤビューティーデザイン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都杉並区荻窪5-26-2 LEGALAND荻窪304
- 荻窪駅西口から徒歩2分
ヴェルーリヤビューティーデザイン(VeluriyaBeautyDesign)のブログ
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投稿日:2026/2/27
- 反り腰よる影響 股関節の詰まり・痛み
- 股関節の前が詰まる感じや、

動かしにくさを感じることはありませんか?
反り腰の方は、
股関節の前側にある「脚を持ち上げる筋肉」
が縮んで硬くなりやすい状態です。
この筋肉は、
長時間座ることで縮んだままになりやすく、
可動域の制限につながります。
その結果、
歩きにくさや違和感を感じやすくなることがあります。
【今日からできること】
・股関節前のストレッチ
・軽いスクワット
・長時間同じ姿勢を避ける
ヴェルーリヤでは、
股関節周囲をインディバで温め、
ときほぐし、動かしやすい状態づくりをサポートしています。
鍛える前に、まず整える。
それが姿勢改善の第一歩です。
そしてストレッチやスクワット
コツコツ続けましょう。
1日20回でも5日続ければ100回、
1ヶ月で600回、
1年で7300回
続ければ必ず効果がでてきます。
未来の快適な歩行のために、
今日できることから始めてみませんか。
◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
ヴェルーリヤビューティデザイン
■所在地
東京都杉並区荻窪5-26-2 LEGALAND304
JR中央総武線/東京メトロ荻窪駅西口徒歩2分
◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
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