インディバ＆ピーリング VeluriyaBeautyDesign【ヴェルーリヤビューティーデザイン】
インディバアンドピーリング ヴェルーリヤビューティーデザイン
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ヴェルーリヤビューティーデザイン(VeluriyaBeautyDesign)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/30
- 健康でいられることの大切さ
- 私ごとですが、母が退院しました。
当初3週間の入院予定が6ヶ月。
改めて日頃の生活習慣の大切さを実感しました。
母は好き嫌いがあり、数年前に首の手術をした後は家にいることが増えていました。
バランスの取れた食事
適度な運動
(時間座りっぱなしを避ける)
質の良い睡眠
いつまでも行きたいところに自分の足で行けるように
食べたいものを食べられるように
健康でなければ好きなことをする気持ちにもなりません。
穏やかな毎日を過ごせるように日々コツコツ続けていきましょうね。
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