女性専用パーソナルトレーニング&ピラティス LAMUA 長崎浜町店【ラムア】
ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングピラティスラムアナガサキハマノマチテン
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- 長崎県長崎市万屋町１ー１３内田屋ビル３０２
- 観光通り駅 徒歩5分 / めがね橋 徒歩3分 ドンキから徒歩3分★
ラムア 長崎浜町店(LAMUA)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
20件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- LAMUA
女性は男性と同じトレーニングでいいの？と疑問に思ったことはありませんか(^^)実は、骨の太さや筋肉のつき方、生理周期があることなどから、女性には女性に合った方法があります☆今…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- LAMUA
最近、「すぐ疲れてしまう」「夕方になると体が重い」そんな体力面の変化を感じていませんか？ダイエットは見た目を整えるだけでなく、疲れにくい体づくりにもつながります♪体を支え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- LAMUA
「厳しそう」「続けられるか心配」そんな気持ちを抱えて来られる方がほとんどですLAMUAグループでは体調や生活リズムを確認しながらその方に合った負荷で進めていきます今回の口コミ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- LAMUA
（LAMUAグループ店の福岡 高宮店の様子になります。）お尻の筋肉をしっかり使うことで、ヒップアップ・下半身の引き締め・骨盤の安定を同時に目指せる王道トレーニングが「ヒップスラ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- LAMUA
運動不足を感じていても、最初から頑張りすぎる必要はありません♪長崎 パーソナルジムLAMUAでは、ゆるい運動からスタートし、体の様子を見ながら進めていきます☆ストレッチや軽めの…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- LAMUA
ストレッチとトレーニングを組み合わせた結果のビフォーアフターをご紹介します★最近は30分ストレッチ＋30分トレーニングを取り入れる方が増えています♪ストレッチを正しく行うこと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- LAMUA
綺麗に痩せたい方のためのジム→@lamua.fitness【美脚&反り腰改善TR】一つのトレーニングで複数の姿勢改善効果あり。 自宅トレーニングにもおすすめの内容です！ 目安回数 10回を2…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- LAMUA
あけましておめでとうございます♪昨年は長崎 パーソナルジム LAMUA浜町店にたくさんの方に体験にもきていただき通っていただきありがとうございました★今年も皆さまの身体づくりを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- LAMUA
「サポートは欲しいけれど、料金がネックで続かない」そんなお声をよく耳にします。長崎・浜町店では、近隣パーソナルジムと比べても通いやすい価格帯で、某大手ジムでの経験を持つ経…続きを見る
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