Lume Pilates 赤坂【ピラティス/ヨガ/ストレッチ】
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ルーメ 赤坂(Lume)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 【赤坂】ピラティスは体が硬くても大丈夫？初心者OK
- 「体が硬いからピラティスは無理かも…」
そう思っていませんか？
実は、体が硬い方こそピラティスがおすすめです。
ピラティスは無理に伸ばす運動ではなく
身体の内側の筋肉（インナーマッスル）を使いながら可動域を広げるエクササイズです。
Lume Pilatesでは
初心者の方でも安心して始められるように
・マシンピラティス
・少人数レッスン
・丁寧なサポート
を大切にしています。
赤坂でピラティスを始めたい方は
ぜひ一度体験レッスンにお越しください
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¥4,950 【初心者向け】Personale体験（1:1パーソナル）★15,000円→4,950円
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
Ayame アヤメ
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