最新ブログ一覧
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「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」その背景には、外的要因だけでなく“内側”の問題が隠れていることがあります。代表的なのが、脳疲労、自律神経の乱れ、そして筋…
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理由はないのに、心がずっとザワザワする。イライラしたり、不安になったりなんだか気持ちが落ち着かない…。「何があったわけでもないのに」と自分を責めていませんか？実はそれ、心…
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筋膜が癒着すると、本来なめらかに動くはずの筋肉や組織の動きが悪くなります。すると血流やリンパの流れも滞り、老廃物が排出されにくい状態に。体の中に疲労物質や老廃物が溜まり続…
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私たちの身体は、緊張とリラックスをバランスよく繰り返しながら日々の動作を行っています。歩く、話す、考える――その一つひとつの裏側では、筋肉や神経が「緊張」と「ゆるみ」を切…
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よもぎ蒸しは、韓国で600年の歴史がある伝統的な温活ケア。よもぎとハーブを煮立たせた蒸気を全身に浴び、身体をじんわり温めていきます。*おかま直伝よもぎ蒸し*とは、京都で予約の…
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cocolaunです♪寒さで冷えやすい2月。よもぎ蒸しや睡眠美脳メソッドで内側からじんわり温めてほっとひと息つける時間を過ごしませんか？忙しさや寒さで知らないうちに溜まる疲れ…2月…
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cocolaunです♪最近寒すぎですね。肩もすくんで身体もガチガチになります。そんな夜、布団に入っても頭だけがずっと起きている感じありませんか？「早く寝なきゃ」と思うほど考えごと…
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cocolaunです♪朝から頭が重いの、それ「いつものこと」になっていませんか？○朝から頭が重い○ぼーっとして集中できないそれ、「気合いが足りない」わけでも「年齢のせい」でもあり…
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cocolaunです♪新年迎えてもう1週間！時が過ぎるのは早いですね笑ちゃんと寝ているのに疲れが取れない、、そんな日が続いていませんか？それ、年齢や気合いの問題ではなく「脳が休め…
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ココラン(cocolaun)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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