よもぎ蒸し×ドライヘッドスパ/心と身体を整える/肩こり 睡眠美脳メソッドcocolaun
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ココラン(cocolaun)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 眠れない夜
cocolaunです♪
最近寒すぎですね。
肩もすくんで身体もガチガチになります。
そんな夜、布団に入っても
頭だけがずっと起きている感じありませんか？
「早く寝なきゃ」と思うほど
考えごとが止まらなくなる、、
それは
あなたの意志が弱いからでも
年齢のせいでもありません！
実は
脳が“眠る準備”に入れていない状態。
日中の緊張や情報の多さで
頭やこめかみは知らないうちに力が入り
自律神経が切り替わりにくくなっています。
cocolaunでは
頭・首・背中・顔などをゆるめ
脳が自然に休める状態へ整えていきます。
「気づいたら眠っていた」
「夜中に起きなかった」
そんなお声もいただいています(^^)
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