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投稿日：2026/1/4
- 年始なんで頭が重くなる！？？
- 【新年、頭が重い人へ】
年末年始の
・暴飲暴食
・夜更かし
・生活リズムの乱れ
実は一番ダメージを受けているのは
「胃」でも「身体」でもなく頭です。
食べすぎ・飲みすぎは血液をドロドロにし、寝不足は脳を休ませない。
その結果、頭皮はパンパンに張り、巡りが悪くなって
・頭が重い
・ぼーっとする
・顔がむくむ
・首肩がつらい状態に。
新年すぐの“頭デトックス”は乱れた生活リズムを
強制リセットするスイッチです！
頭を緩め、流すことで脳疲労が抜け自律神経が整い
「やっと通常運転に戻った」と感じる方が多い時期です。
正月太りは身体だけじゃない、頭皮も浮腫む。
今年を重く始めるか、
軽く始めるかは今動くか動かないか次第。
新年はまず、溜め込んだものを
一気に頭から流しましょう。
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