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投稿日：2026/3/8
- 肩こり
- 肩こりは、日本人に非常に多い症状で、
首・肩・背中の筋肉が緊張し、重だるさ・痛み・張りを感じる状態です。
主な症状
首や肩の重だるさ
肩の張り・痛み
頭痛
目の疲れ
手のしびれ（重症の場合）
慢性化すると
頭痛・めまい・自律神経の乱れにつながることもあります。
肩こりの主な原因
長時間の同じ姿勢
パソコン
スマホ
デスクワーク
同じ姿勢が続くと血流が悪くなります。
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