東長崎整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/10
- 1月の「体のだるさ・痛み」我慢していませんか？
- こんにちは！
2026年もよろしくお願いいたします！
1月に入り、寒さが一段と厳しくなってきましたね。 お正月休みが明けてから、「なんだか体が重い」「肩や腰がいつもより痛む」と感じている方はいませんか？
実は1月は、1年で最も体に負担がかかりやすい時期。主な原因は以下の3つです。
・寒さによる血行不良： 寒さで肩をすくめる姿勢が続き、筋肉がガチガチに固まってしまいます。
・正月太りと運動不足： 急な体重増加や動かない生活が、腰への大きな負担になります。
・内臓の疲れ： 食べ過ぎ・飲み過ぎで内臓が疲れると、背中や腰の張りとして現れることがあります。
「ただの疲れかな？」と放っておくと、ぎっくり腰や寝違えといった大きなトラブルに繋がることもあります。
当院では、硬くなった筋肉を優しくほぐし、全身のバランスを整える施術を行っています。 痛みの原因を根本からケアして、2026年をスッキリ軽い体でスタートさせませんか？
少しでも体に違和感があれば、我慢せずにお気軽にご相談ください！
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柔道整復師
井上 椋太イノウエ リョウタ
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