東長崎整骨院 鍼灸院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/20
- 【放っておくと危険！腕のだるさの正体】
- 胸郭出口症候群は、首から腕に向かう神経や血管が圧迫されて起こる症状です。
猫背や巻き肩、長時間のスマホ・パソコン姿勢がきっかけになることもあります。
【こんな症状ありませんか？】
・腕や手のしびれ
・だるさ、力が入りにくい
・肩～腕の重だるさ
・つり革を持つとつらい
日常の姿勢やクセが少しずつ影響していることが多いです！
【今日からできる簡単養生】
・1時間に1回、肩をぐるっと回す
・肩を「ギュッ」と上げて「ストン」と落とす（5回）
・胸を軽くひらく（両手を後ろで組んで伸ばす）
・スマホを見るときは顔を下げすぎない
・荷物は左右交代で持つ
がんばりすぎなくて大丈夫！
「気づいたときに少し動かす」だけでもOKです。
毎日の小さな積み重ねが、
首・肩まわりをやさしく守ってくれますよ♪
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/骨格矯正/O脚改善/足部矯正/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/鍼灸/美容鍼
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,900 【肩こりにお悩みの方】肩甲骨はがし ¥5,500→¥1,900
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
井上 椋太イノウエ リョウタ
サロンの最新記事
-
●2026/2/24
-
●2026/2/20
-
●2026/2/13
-
●2026/1/30
-
●2026/1/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（1）
東長崎整骨院 鍼灸院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 【すきま時間に】気になる1部位を集中ケア★15分500円（3月のみ）
|
|
新 規 |
¥1,900 【肩こりにお悩みの方】肩甲骨はがし ¥5,500→¥1,900
|
|
新 規 |
¥3,900 【痩身】ウエスト引き締め＋骨盤ブロック矯正 ¥11,000→¥3,900
|
|
新 規 |
¥1,900 【猫背】首肩腰の痛みが気になる方へ猫背矯正¥5500→¥1900
|
|
新 規 |
¥1,900 【初めての方に人気】オーダーメイドの骨盤矯正コース¥5500→¥1900
|
|
新 規 |
¥0 【初回限定】カウンセリング無料クーポン！
|
