東長崎整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 【3月に急増中！こんな症状ありませんか？ 】
- 最近、整骨院でもこのようなご相談が増えています！！
・朝起きたら 首や肩がガチガチ
・腰が重い・痛い
・頭痛やだるさが続く
・なんとなく 疲れが取れない
実はこの時期は
・寒暖差
・気圧の変化
・生活環境の変化（仕事・学校）
などの影響で、自律神経が乱れやすい季節なんです（ ; ; ）
すると…
・肩こり
・腰痛
・頭痛
・ぎっくり腰
などの症状が 突然出やすくなります！
【そこでおすすめのお身体ケア】
・菜の花
→ 血流を良くして春のだるさ対策
・青魚（さば・いわし）
→ 疲労回復＆血流改善
・ぬるめのお風呂（38～40℃）
→ 自律神経を整える効果◎
「まだ大丈夫」と我慢していると
急に強い痛みになることもあります、、
・最近体が重い
・痛みが出そうで不安
そんな方は、早めのケアがおすすめです♪
お身体の不調があれば
いつでもお気軽にご相談ください
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
井上 椋太イノウエ リョウタ
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