ドライヘッドスパフローケア
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- 静岡県焼津市小土１２４０－２ グランディール西焼津 ２Ａ
- 西焼津駅北口徒歩5分/駐車場1台有/藤枝からもアクセス良好/ドライヘッドスパサロン
フローケア(flowcare)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- ぐっすり眠れていますか？睡眠とヘッドスパの関係
- いつもflowcareをご利用いただきありがとうございます♪
satomiです (^^)/
「布団に入ってもなかなか眠れない…」
「寝たはずなのに朝から疲れている」
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
そんな経験、ありませんか？
睡眠の悩みを抱えている方、
実はとても多いんです (^^;)
眠れない・眠りが浅い原因のひとつが、
自律神経の乱れです。
私たちの体は、昼間は活動モード（交感神経）、
夜は休息モード（副交感神経）に切り替わります。
ところがストレスや疲労・スマホの使いすぎなどで
この切り替えがうまくいかなくなると、
夜になっても体が興奮状態のままになってしまいます。
その結果、なかなか眠れない・眠りが浅い
という状態が続いてしまうんです。
睡眠の質を上げるために、日常でできることがあります♪
・寝る1時間前はスマホ・パソコンを控える
・ぬるめのお風呂に浸かって体をリラックスさせる
・寝る前に深呼吸を繰り返して副交感神経を優位にする
こうしたセルフケアと合わせて、
ぜひ取り入れてほしいのがドライヘッドスパです。
flowcareのドライヘッドスパは、
頭・首・肩まわりをほぐしながら、
自律神経を整えることを大切にしています。
施術後に「その夜ぐっすり眠れた！」と
おっしゃるお客様がたくさんいらっしゃいます♪
看護師経験10年以上の知識をもとに、
体の状態に合わせた丁寧な施術をご提供しています (^^)/
「最近ちゃんと眠れていないな」と感じたら、
ぜひ一度ご相談ください♪
質の良い眠りで、毎日を元気に過ごしましょう！
ご来店、心よりお待ちしております (^^)/
《住所》〒425-0086 焼津市小土1240-2 グランディール西焼津 2A
《アクセス》西焼津駅北口徒歩5分 駐車場有
《営業時間》10時～16時
《定休日》不定休
#焼津 #藤枝 #ドライヘッドスパ #リンパ #肩こり #眼精疲労
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