ドライヘッドスパフローケア
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- 静岡県焼津市小土１２４０－２ グランディール西焼津 ２Ａ
- 西焼津駅北口徒歩5分/駐車場1台有/藤枝からもアクセス良好/ドライヘッドスパサロン
フローケア(flowcare)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 食事と自律神経の深い関係、知っていましたか？
- いつもflowcareをご利用いただきありがとうございます♪
satomiです (^^)/
「最近なんとなく体がだるい」
「イライラしやすくなった気がする」
「疲れがとれない日が続いている…」
そんな不調、もしかしたら毎日の食事が
関係しているかもしれません。
「え、食事と自律神経って関係あるの？」
と思った方、実はとても深いつながりがあるんです (^^)/
自律神経は腸ととても密接な関係があります。
腸は「第二の脳」とも呼ばれていて、
腸の状態が自律神経に大きな影響を与えています。
腸内環境が乱れると自律神経も乱れやすくなり、
だるさ・むくみ・肩こり・睡眠の乱れ…
といった不調につながってしまいます。
忙しくて食事が不規則になったり、
甘いものやインスタント食品が続いたりすると、
腸内環境が崩れやすくなるので注意が必要です。
自律神経を整えるために食事で意識したいことをご紹介します♪
・発酵食品（ヨーグルト・納豆・味噌）を積極的にとる
・食物繊維（野菜・きのこ・海藻）で腸内環境を整える
・三食できるだけ同じ時間に食べて体内リズムを整える
「難しそう…」と思わずに、
まず一つだけでも取り入れてみてください (^^)/
食事でのケアと合わせて、
ぜひ取り入れてほしいのがドライヘッドスパです♪
flowcareのドライヘッドスパは、
頭・首・肩まわりをほぐしながら、
乱れた自律神経を整えることを大切にしています。
看護師経験10年以上の知識をもとに、
体の内側と外側の両方からケアするお手伝いをさせてください (^^)/
「食事に気をつけているのになんか不調が続く…」
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください♪
ご来店、心よりお待ちしております！
《住所》〒425-0086 焼津市小土1240-2 グランディール西焼津 2A
《アクセス》西焼津駅北口徒歩5分 駐車場有
《営業時間》10時～16時
《定休日》不定休
#焼津 #藤枝 #ドライヘッドスパ #リンパ #肩こり #眼精疲労
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投稿者
satomi
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記事カテゴリ
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