ドライヘッドスパフローケア
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- 静岡県焼津市小土１２４０－２ グランディール西焼津 ２Ａ
- 西焼津駅北口徒歩5分/駐車場1台有/藤枝からもアクセス良好/ドライヘッドスパサロン
フローケア(flowcare)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 正しい入浴法で自律神経を整えよう♪
- いつもflowcareをご利用いただきありがとうございます♪
satomiです (^^)/
「毎日お風呂に入っているのに疲れがとれない」
「シャワーだけで済ませることが多い…」
「お風呂から出てもなんかすっきりしない」
そんな経験ありませんか？
実は入浴法を少し変えるだけで、
疲れのとれ方がぐっと変わるんです (^^)/
お風呂と自律神経には深い関係があります。
熱すぎるお湯（42度以上）に入ると
交感神経が刺激されて体が興奮状態になり、
かえって疲れがとれにくくなってしまいます。
一方ぬるめのお湯（38～40度）に
ゆっくり浸かることで
副交感神経が優位になり、
体がリラックスモードに切り替わります♪
この切り替えがうまくいくことで
疲れが回復しやすくなり、
眠りの質も上がっていきます (^^)/
疲れをしっかりとる入浴法のポイントを
ご紹介します♪
・38～40度のぬるめのお湯に15～20分浸かる
・首や肩まわりまでしっかり湯船に沈める
・入浴中に深呼吸を繰り返してリラックスする
・入浴後は水分補給を忘れずに (^^)/
「シャワーだけ」の日も多いと思いますが、
週に3回だけでも湯船に浸かる習慣をつけると
体の感覚がじんわり変わってきますよ♪
入浴でのセルフケアと合わせて、
ぜひ取り入れてほしいのが
ドライヘッドスパです。
flowcareのドライヘッドスパは、
頭・首・肩まわりをほぐしながら、
乱れた自律神経を整えることを大切にしています♪
「施術後にお風呂に入ったら
いつもより体がよく温まった！」と
おっしゃるお客様もいらっしゃいます (^^)/
看護師経験10年以上の知識をもとに、
体の内側から疲れをリセットする
お手伝いをさせてください♪
「毎日疲れがとれないな」と感じている方、
まずは入浴法から見直してみませんか？
そしてぜひ一度flowcareへも
お越しください (^^)/
ご来店、心よりお待ちしております！
《住所》〒425-0086 焼津市小土1240-2 グランディール西焼津 2A
《アクセス》西焼津駅北口徒歩5分 駐車場有
《営業時間》10時～16時（土日・夜間はご相談ください）
《定休日》不定休
#焼津 #藤枝 #ドライヘッドスパ #入浴法 #疲労回復 #自律神経ケア #睡眠の質 #リンパケア
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