ドライヘッドスパフローケア
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 静岡県焼津市小土１２４０－２ グランディール西焼津 ２Ａ
- 西焼津駅北口徒歩5分/駐車場1台有/藤枝からもアクセス良好/ドライヘッドスパサロン
フローケア(flowcare)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 運動が自律神経を整える？その理由とは
- いつもflowcareをご利用いただきありがとうございます♪
satomiです (^^)/
「最近体を動かす機会が減ってきた…」
「運動しようと思いつつなかなかできない」
「そのせいか体がだるくて重い気がする」
そんな風に感じていませんか？
実は運動と自律神経には
とても深い関係があるんです (^^)/
運動をすると体の中でこんなことが起きます。
適度な運動をすることで
交感神経と副交感神経の両方が
バランスよく刺激されます。
これによって自律神経のスイッチが
切り替わりやすくなり、
体が活動モードと休息モードを
うまく使い分けられるようになります♪
さらに運動によって血流が促進され、
リンパの流れも活発になります。
その結果…
・疲れがとれやすくなる
・眠りの質が上がる
・気分がスッキリしやすくなる
・肩こり・頭痛が出にくくなる
といった嬉しい変化が起きやすくなります (^^)/
「激しい運動じゃないといけないの？」
という方、そんなことはありません♪
自律神経を整えるのに効果的な
運動をご紹介します。
・1日15～20分のウォーキング
・朝起きたときの軽いストレッチ
・深呼吸を意識したゆったりしたヨガ
激しく体を追い込むより、
毎日無理なく続けることが大切です (^^)/
でも、運動だけでは追いつかないほど
自律神経が乱れてしまっているときは
プロのケアを取り入れることも大切です。
flowcareのドライヘッドスパは、
頭・首・肩まわりをほぐしながら、
乱れた自律神経を整えることを
大切にしています♪
運動習慣と合わせて定期的にケアすることで、
自律神経が整いやすい体づくりができます (^^)/
看護師経験10年以上の知識をもとに、
お一人おひとりの体の状態に
寄り添った施術をご提供しています。
「自律神経を整えて毎日を元気に過ごしたい」
そんな方、ぜひ一度ご相談ください♪
ご来店、心よりお待ちしております！
《住所》〒425-0086 焼津市小土1240-2 グランディール西焼津 2A
《アクセス》西焼津駅北口徒歩5分 駐車場有
《営業時間》10時～16時（土日・夜間はご相談ください）
《定休日》不定休
#焼津 #藤枝 #ドライヘッドスパ #自律神経ケア #運動習慣 #疲労回復 #リンパケア #肩こり改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【人気NO.1♪】脳疲労徹底ケア ドライヘッドスパ45分￥4980→¥3980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
フローケア(flowcare)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【メニューでお悩みの方専用】当日ご相談クーポン♪
|
|
新 規 |
¥3,980 【人気NO.1♪】脳疲労徹底ケア ドライヘッドスパ45分￥4980→¥3980
|
|
新 規 |
¥2,980 【 シュっとスッキリ♪ 】つらい肩こりにドライヘッドスパ30分￥3980→ ¥2980
|
|
新 規 |
¥5,980 【じっくり眼精疲労・首肩こりを解消♪】ドライヘッドスパ60分￥6980→¥5980
|
|
再 来 |
¥4,480 【1ヵ月以内のリピーター様限定♪】500円OFFクーポン45分￥4980→￥4480
|
|
全 員 |
¥3,980 【眼精疲労や頭痛でお悩みの方】ドライヘッドスパ 30分 ¥3980
|
