最新ブログ一覧
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食べることを“整える時間”にする食事は、毎日の中で必ずある時間。でも、忙しいと“ただ済ませるだけ”になってしまうこともあります。そんなときこそ、食べる時間を“整える時間”…
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お風呂で“ほどける時間”をつくる1日の終わり、体も心もなんだか張りつめている。そんなときこそ、お風呂の時間が“ほどけるきっかけ”になります。湯船につかると、体がじんわり温…
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朝のストレッチで“自分に戻る”朝起きたとき、体がこわばっていたり、気持ちがまだ追いついていなかったりしませんか。寝ている間に体は固まり、頭はまだぼんやり。そんな“切り替わ…
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サロンで整える日を、予定に入れてみる予定といえば、仕事や家族のこと、やるべきことが優先されがち。でも、そこに“自分のケア”を入れてみると、少しだけ日々の過ごし方が変わりま…
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いつもご来店いただき誠にありがとうございます♪≪本日の空き状況♪≫＠12：00～＠13：30～＠15：00～＠16：30～＠18：00～当日予約もOKですご来店お待ちしております♪◆整体/肩こ…
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“なんとなく不調”に気づくためのノート習慣「なんとなく疲れてる気がする」「理由はわからないけど、気分が重い」そんな“なんとなく”の不調、ありませんか？それは、体や心が出し…
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スマホを置いて、手をあたためる時間わたしをいたわる、ちいさな習慣。今回は「スマホを置いて、手をあたためる時間」について。気づけば、1日のほとんどをスマホに触れて過ごしてい…
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こんにちは！まるカラ店長の秋田です。いつもご利用いただきありがとうございまず♪今日は少し暖かいですが明日から気温が徐々に下がり、日曜～月曜にかけては最低気温が－４℃にグッ…
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朝、深呼吸から始めてみるわたしをいたわる、ちいさな習慣。その最初の一歩は、とてもシンプルでやさしいものです。それは「朝、深呼吸から始めてみる」こと。朝起きたとき、なんとな…
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いつもご来店いただき誠にありがとうございます♪≪本日の空き状況♪≫＠16：00～＠17：30～＠19：00～＠20：30～ご来店お待ちしております♪◆整体/肩こり/マッサージ/小顔矯正/もみ…
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